Maryon Stewart는 런던 및 영국 브라이튼에서 전화, Skype 및 대면 상담을 통해 폐경 자가 도움을 제공합니다.
저는 이번 주에 전형적인 여성에 대해 설명하라는 요청을 받았습니다. 나는 돕는 일을 전문으로 한다. 내 30년 경력 동안 이 질문을 한 번도 한 적이 없었기 때문에 실제로 내 길을 멈췄습니다. 여성 개개인의 고통은 인정하면서도, 개개인의 처한 상황에 대한 공포를 안고 살기보다는 갱년기 스스로의 증상 극복을 위한 자조 솔루션에 확고한 초점을 맞추고 있습니다. 대답에 대해 정말로 생각하기 시작했을 때 수백만 명의 여성이 종종 성인의 삶의 대부분을 정말 열악한 처지에 놓였다는 사실이 엄청난 충격을 주었습니다. 그리고 의료계와 언론 모두 사실을 거의 무시하거나 기껏해야 그것을 무시합니다. 최소한 분노, 불신, 좌절, 황폐함 등 다양한 감정이 뒤섞인 감정을 느끼게 하는 냉정한 운동이었습니다.
저의 청중은 대부분 여성입니다. 지금까지 그들은 주로 호르몬 문제가 있는 30대, 40대, 50대 여성들이었습니다. 비록 제가 10대와 20대 소녀들과 60대와 70대 여성들에게 조언을 한 적이 있습니다. 그들은 종종 지혜의 끝과 이전 자아의 그림자를 느낍니다. 그들은 일반적으로 모든 종류의 자조 접근법과 의사의 약을 시도했지만 실제로 효과가 없었습니다.
그들이 겪는 증상은 보통 중등도에서 중증이며 세상을 보는 렌즈의 색을 완전히 바꿉니다. 그들은 종종 자신이 손톱으로 달라붙어 있고 내가 최후의 수단이라고 생각합니다.
많은 수의 PMS가 자살 충동, 폭력적, 공격적 감정을 포함한 극심한 증상으로 고통받고 있으며, 어떤 날은 깊은 우울증에 시달리고 있습니다. 중년부터 많은 사람들이 밤에 정기적으로 땀에 빠져 잠을 잘 수 없으며, 낮에는 계속되는 안면홍조로 인해 당황하기보다, 질 건조로 인해 인간 관계가 악몽으로 변해 괴로워합니다.
PMS, 갱년기 전후, 갱년기, 갱년기 이후로 고통받고 있든, 그들은 격렬한 호르몬이나 스트레스 관련 증상으로 인해 많은 날을 압도합니다. 그들은 신경 긴장으로 변덕스럽고 짜증이 나고 불안해합니다. 그들의 자기 인식은 감소되고 그들은 더 이상 거울에 비친 자신을 알아보지 못합니다. 그들의 관계는 부정적인 영향을 받습니다. 때때로 그들은 파트너와 자녀가 있으면 소외시키고 자신을 지킬과 하이드라고 설명합니다.
내 청중의 대부분은 생리 전인 경우 적어도 한 달 동안은 더 이상 섹시함을 느끼지 않으며, 폐경기이고 폐경기가 필요한 경우 매일 매일만큼 자조. 어떤 사람들은 섹스보다 초콜릿을 더 좋아하며 다시는 만지지 않아도 상관하지 않을 것이라고 말합니다. 그들 중 많은 사람들이 음식에 대한 갈망, 특히 초콜릿을 좋아하며 때로는 하루에 3-4바 이상의 초콜릿을 섭취합니다. 그들은 결과적으로 종종 살이 쪘고 파트너가 무시당하고 정욕이 덜한 관계에 질려버릴까 봐 불안해합니다.
많은 사람들은 호르몬 증상과 더불어 변비나 과민성대장증후군 등의 장 문제를 경험하며 피곤함을 느끼며 잠을 잘 이루지 못하고 때때로 피부가 푸석푸석하고 머리카락이 가늘어지고 생명이 없고 그들의 손톱이 갈라지고 부서지기 쉽습니다.
내가 만난 가임기 여성의 일정 비율은 PMS로 고통받고 있으며 많은 사람들이 자궁내막증을 앓고 있으며 난소낭종, 자궁근종 및 생리통을 앓고 있습니다. 아내, 파트너 및 연인이 되는 것 외에도 그들은 종종 어머니이기도 합니다. 많은 사람들은 일을 하고 삶을 저글링해야 하며 때로는 나이 많은 친척을 돌보는 사람입니다.
여성이 특정 삶에서 자신의 필요를 충족시키는 방법을 배우면 이러한 증상의 대다수가 갱년기 자가 치료로 완전히 자연적으로 관리될 수 있기 때문에 이러한 여성이 불필요하게 고통받고 있다는 사실에서 내 깊은 좌절감이 발생합니다. 단계. 자연 건강 자문 서비스(Natural Health Advisory Service)에서 우리가 개척한 프로그램은 PMS와 폐경기 환자의 90% 이상이 4~6개월 이내에 증상이 없는 것으로 수많은 연구에서 보여줍니다. 그러나 건전한 충고 대신 항우울제와 호르몬제를 먹거나 호르몬 지옥에 홀로 남겨져 스스로를 버틸 수 있습니다.
이 상황에 대해 더 생각해 볼 필요가 있지만 그동안 나는 웹사이트에 있는 내 책의 유용하고 과학적 기반 정보와 질문에 대한 답변을 제공할 수 있는 웹 세미나를 제공하기로 결정했습니다. 그것이 바다의 한 지점이라는 것을 알고 있지만 적어도 그것은 시작입니다.
당신이 이것을 읽을 때 당신이 당신 자신을 인식한다면 내 마음은 당신에게 갑니다. 몇 달 만에 기억할 수 있는 것보다 증상이 없고 기분이 좋아질 수 있으므로 터널 끝에 빛이 있다는 사실에 격려를 받으십시오. 전 세계 수백만 명의 다른 여성들과 함께 고통을 겪고 있다고 외롭게 생각하지 마십시오. 나을 수 있다는 사실을 알고 도움을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오. Maryon Stewart는 영국과 호주에서 PMS, 폐경기 자가 치료 전문가이자 비약물 의학 분야의 선구자로 잘 알려져 있습니다. 1984년에 그녀는 여성 영양 자문 서비스(Women's Nutritional Advisory Service)를 설립하여 전 세계 수만 명의 여성들이 건강과 웰빙을 개선하도록 도왔습니다.
