가까운 비스트로에서 차 한잔을 생각하면 인생이 복잡해질 수 있습니다. 웨이터는 "우유의 유무에 관계없이?", "설탕 또는 무설탕?", "가향 또는 무가향?"과 같은 일련의 질문으로 당신을 그릴 것입니다. 자, 이 질문에 답하는 것보다 차를 마시는 것이 훨씬 쉬울 수 있습니다. 따라서 간단하게 유지하고 완전히 녹차로 전환하십시오. 우유도, 설탕도, 재스민, 레몬, 생강 등의 향도 없고 그저 뜨거운 녹차 한 잔만 있으면 됩니다. 당신은 당신 자신과 몸에 좋은 일을 할 것입니다. 당신은 이미 잘못된 생활 방식(잠을 자지 않음, 규칙적인 식습관, 연쇄 흡연, 규칙적인 음주, 정크 푸드, 탄산 음료, 좌식 생활)으로 인해 충분히 피해를 입었습니다. 참조, 목록은 계속됩니다. 따라서 녹차로 바꾸는 것은 가장 사랑하는 사람인 나 자신이 되기 위한 첫 번째 단계가 될 수 있습니다.
이제 당신은 논쟁을 벌일 것입니다. 왜 이 녹차가 있습니까? 덤불 냄새가 나며 아무 맛도 나지 않습니다. 하지만 당신은 틀렸습니다. 신선한 냄새가 나고 딱 필요한 맛이 납니다. 녹차는 뜨거운 음료 한 잔 이상입니다. 더 큰 마력을 지닌 마법의 물약입니다. 중독된 다른 모든 음료와 달리 항산화제, 바이오플라브노이드, 폴리페놀 및 분명히 초강력 L-테아닌이 함유되어 있습니다. 녹차 L-테아닌은 마법의 힘을 가지고 있어 일본 보건복지부에서 보편적인 섭취를 승인했고 미국 식품의약국에서 건강 보조 식품으로 승인했습니다.
그런데 거기에서 큰 문제는 무엇입니까? 결국 약국 선반에는 수많은 알약과 건강 보조 식품이 쌓여 있습니다. 글쎄, 그들이 녹차의 이 성분이 가지고 있는 좋은 특성의 절반을 소유할 수만 있다면. 당신이 그것의 긍정적인 속성에 대해 논의한다면, 그 목록은 철저할 수 있다고 나는 당신에게 말합니다.
1. L 테아닌은 이완을 통해 몸을 진정시키는 뇌파 활동을 가속화합니다. 메스꺼움이나 졸음을 유발하지 않습니다. 신체가 스트레스 상황에 처할 때마다 교감 신경계의 활동이 감소합니다. 따라서 정기적으로 녹차에 함유된 l-테아닌을 섭취하는 사람들 사이에서 치솟는 혈압과 심장 박동수는 이러한 상황에서 이에 대한 더 나은 반응을 보입니다.
2. 항산화 물질이 풍부하여 면역력을 높일 수 있습니다. 항균 가치가 있습니다.
3. 암과 싸울 수 있고 화학 요법의 효능을 향상시킬 수 있으며 항종양제가 있습니다.
4. 신진대사를 촉진시켜 빠른 체중 감소를 유발합니다.
5. 장기간 섭취해도 부작용이 없습니다.
그래서, l-테아닌이라고 불리는 이 단순해 보이는 성분이 많은 놀라운 일을 할 수 있음을 알 수 있습니다. 가장 좋은 점은 자연스럽습니다. 그것에 대해 합성이나 화학 물질이 없습니다. 어느 좋은 아침이 받아들여지는 당신의 오래된 습관을 바꿀 수는 없습니다. 그러나 최소한 할 수 있는 것은 바로 건강한 습관을 시작하는 것입니다. 여기에는 로켓 과학이 포함되지 않습니다! 그러니 습관을 바꿔 건강한 내일을 시작하세요. 이것은 건강한 삶에 대한 또 다른 강의가 아닙니다. 그것은 당신의 부적이 될 수 있습니다. 우리 모두는 녹차의 장점에 대해 알고 있지만 녹차를 매우 좋고 약용 가치로 만드는 것은 녹차 L-테아닌입니다. 따뜻한 녹차 한 잔은 건강을 위한 몇 가지 더 많은 시간을 보장합니다.
