스트레스를 극복하는 방법을 온라인에서 확인하십시오. with 아로마테라피?

아로마테라피는 자연적인 스트레스 관리 요법이며 일상 생활의 고단함을 처리하기 위해 아로마테라피를 가장 잘 사용할 수 있는 방법에 대해 이야기하겠습니다. 우리는 마감 시간, 회의 및 일정의 빠르게 변화하는 세상에 살고 있으므로 압도되고 스트레스를 받는 것은 자연스러운 일입니다. 그러나 스트레스는 많은 건강 문제를 일으킬 수 있음을 기억하십시오. 전반적인 웰빙을 개선하려면 스트레스가 건강에 영향을 미치기 전에 자연스럽게 스트레스를 이길 수 있는 방법을 찾으십시오. 음악을 듣거나, 여행을 하거나, 명상을 하거나, 뜨거운 물로 샤워를 하거나, 쇼핑을 하거나, 향기로운 양초 냄새를 맡는 것과 같은 모든 것이 될 수 있습니다. 해독제를 찾고 그것에 탐닉하세요.

아로마테라피가 당신을 구해줍니다

아로마테라피는 특정 허브와 꽃의 에센스를 사용하여 기분을 좋게 하고 스트레스를 해소합니다. 간단한 향, 아로마 테라피 양초 또는 가정용 방향제 제품이 될 수 있습니다. 인간이 자연과 조화를 이루며 살았던 옛날에는 다양한 질병을 치료하기 위해 약초와 방향제를 많이 사용했습니다. 스트레스를 포함한 많은 증상을 치료하는 전체적인 방법입니다. 통증, 피로를 치료하고 신경계와 뇌를 자극할 수도 있습니다.

에센셜 오일이 스트레스가 많은 상황에서 냄새를 맡는 데 어떻게 도움이 됩니까?

백단향

천연 백단향 스틱이나 아로마 테라피 양초는 걱정을 덜어주는 것으로 알려져 있습니다. 향이나 양초에 불을 붙이고 집의 조용한 구석에 앉기만 하면 됩니다. 눈을 감고 숫자를 세어보십시오. 이완되고 젊어질 때까지 운동을 계속하십시오. 차분한 shlokas 또는 추가 휴식을 위해 배경에서 음악 CD를 재생할 수도 있습니다.

페퍼민트

파란 느낌? 페퍼민트의 에센스로 천연 향에 불을 밝혀보세요. 우울증을 치료하는 것으로 알려진 허브입니다. 페퍼민트 에센스 병을 사서 손수건에 몇 방울 떨어뜨릴 수도 있습니다. 숨을 깊게 들이마시면서 코를 킁킁거리기만 하면 기분이 긍정적인 마음 상태로 바뀌는 것을 볼 수 있습니다.

카모마일

불안과 공황 발작을 치료하는 것으로 알려져 있으며 맥박이 오르락내리락하는 것을 느낄 때 카모마일 차를 마시거나 독일 카모마일의 향기로운 양초에 불을 밝힐 수 있습니다.

유기농 아로마테라피 양초는 마음의 고요한 상태를 유도하고 전반적인 웰빙을 촉진합니다. 그러므로 행복한 향과 양초로 자연스럽게 스트레스를 관리하십시오.Mohit Kumar는 경영학 졸업생이며 주방 청정기 제품 및 아로마테라피 목욕 비누에 대해 글을 씁니다.