누군가와 이야기하다가 그들이 실제로 주의를 기울이지 않는다는 것을 알아차린 적이 있습니까? 그들은 고개를 끄덕였지만 그들의 마음은 다른 곳에 있다는 것을 알 수 있었습니다. 자녀가 하루 일과에 대해 말할 때 얼마나 자주 일이나 끝없는 할 일 목록에 대해 생각합니까? 음식을 먹었을 때 음식이 무엇인지조차 기억나지 않는다는 사실을 깨달은 적이 있습니까?
우리는 주위에 충분한 주의를 기울이지 않고 멀티태스킹을 하는 사람들을 모두 보았습니다. 그리고 우리 모두는 우리 자신에게 죄를 지었습니다. 나는 알고있다. 때로는 그것이 우리의 바쁜 삶을 관리하는 유일한 방법인 것처럼 느껴지지만 더 나은 방법이 있음을 약속합니다.
육아에 대해 잘 알려진 속담이 있습니다. 짧은. 워킹맘이 된다는 것은 힘들고 때로는 답답하기도 합니다. 하지만 아이의 나이와 상관없이 매 순간이 소중합니다. 일, 가족, 시간의 균형을 배우려면 연습과 집중이 필요합니다. 이 균형 잡힌 행동의 일부는 존재하는 법을 배우고 중요한 순간에 감사하는 것입니다.
예, 완전히 진부한 표현입니다. 그러나 그것은 또한 완전히 사실입니다. 훗날 이 세월을 회상할 때 무엇이 생생하게 기억날 것입니까? 참석한 회의입니까, 아니면 만든 스프레드시트입니까? 목록에서 체크한 것은 심부름입니까? 나는 그렇게 생각하지 않는다. 우리가 가장 사랑하는 사람들과의 순간과 대화는 항상 우리의 기억에 가장 의미 있는 장소로 남아 있습니다.
내가 어떻게 "모든 것을" 할 수 있는지 사람들에게 설명하는 이 탐구에서 저는 배웠습니다. 순간에 있지 않고는 아무것도 할 수 없다는 것을. 두 단어만 조언할 수 있다면 저는 존재합니다. 다음은 몇 가지 추가 팁입니다.
5분 동안 참석:여기 너무 간단해서 시도해 볼 가치도 없다고 생각할 수도 있는 챌린지가 있습니다. 하지만 농담을 하고 무슨 일이 일어나는지 봅시다. 이번 주에는 5분 동안 매일 한 사람과 함께 하기로 약속하십시오.
나는 당신이 전체 시간 동안 완전히 집중하기를 요청합니다. 다른 일을 생각하거나, 멀티태스킹을 하거나, 할 일 목록을 생각하거나, 다음에 무엇을 하거나 말할 계획을 세울 수도 없습니다. 그냥 듣기만 하면 됩니다. 그들의 눈을 바라보고 그들이 말하는 것이 그 순간에 절대적으로 가장 중요한 것임을 알려주십시오.
5분 동안 이 작업을 수행할 수 있습니까? 글쎄, 그것은 나에게 그렇게 쉬운 일이 아니라는 것이 밝혀졌습니다. 워킹맘으로서 한 번에 3, 4, 10가지 일을 정말 잘하게 되었습니다. 처음에는 이것이 나에게 잘 맞는다고 생각했습니다. 하지만 시간이 지나면서 나는 사실 내가 누구에게도, 무엇에도 온전히 집중하고 있지 않다는 것을 깨달았습니다.
이메일을 타이핑하고, 전화를 걸고, 딸의 말을 반쯤 듣고, 아이를 안고 점유하는 것이 내 일상적인 삶의 방식이었습니다. 솔직히 말해서, 이 모든 멀티태스킹은 내가 대부분의 시간을 다른 곳에 있었기 때문에 정말 피곤하고 산만했습니다. 직장에서는 눈앞의 대화에 집중하지 않고 집에서는 완벽함을 유지하기 위해 헛된 노력으로 주변에서 일어나는 일에 반만 귀를 기울였습니다.
당신의 인생에서 사람들과 현재를 유지하십시오. 나는 당신이 "성취"하는 동안 얼마나 많은 것을 놓치고 있는지 놀라게 될 것이라고 약속합니다. Samantha Knowles는 Working Mom Reviews의 저자입니다. 유아 행동을 다루는 방법에 대한 자세한 내용은 Talking to Toddlers Review를 확인하십시오. 관계의 불꽃을 새롭게 하는 팁을 배우려면 - 빠르게 Text를 확인하십시오. Romance Back Review
