함께 식사하기:일주일에 최소 4번 가족이 함께 저녁을 먹습니다. 때론 테이크아웃, 때론 팬케이크, 스크램블 에그지만 중요한 건 우리가 함께 한다는 것입니다.
아이들이 커가면서 스케줄 조정이 어려워지지만 저녁은 우리의 시간 정말 연결합니다. 식탁에서 나누는 대화는 우리 모두가 결속하고 계획하고 서로 배울 수 있는 기회를 제공합니다.
제가 가족 저녁 식사를 더욱 즐겁게 하기 위해 노력하는 한 가지 방법은 식사 시간 활동입니다. 내가 가장 좋아하는 어리석고 교육적인 두 가지를 공유하겠습니다. 아래 사항이 마음에 들지 않으면 온라인에서 살펴보십시오. 훌륭한 사람들이 많이 있습니다!
무엇을 전달하시겠습니까? 이 게임은 어휘 구축을 장려합니다. 식탁에 서빙 접시에 모든 음식을 놓고 가족 스타일로 식사를 제공하십시오. 누군가 음식의 도움을 원할 때, 그들은 그것을 요청해야 합니다. 하지만 반전이 있습니다. 음식 이름을 사용할 수 없습니다!
대신 원하는 음식에 대한 설명을 제공해야 합니다. 그래서 "으깬 감자 좀 드릴까요?"라고 묻는 대신 "그레이비와 잘 어울리는 하얗고 푹신한 음식 좀 드릴까요?"와 같은 말을 해야 할 것입니다. 이것은 우리 가족이 저녁 식사 시간에 함께 이야기하고 웃을 수 있는 좋은 방법이었습니다.
질문 그릇:식사 전에 포스트잇을 메모하고 질문을 작성하십시오. 자녀의 관심사와 최근 활동을 고려하십시오. 예를 들어 "어떤 나라를 방문하고 싶고 그 이유는 무엇입니까?" 또는 "당신이 무인도에 있고 한 가지 음식만 먹을 수 있다면 그것은 무엇입니까?" 아이디어는 테이블에서 대화를 시작할 주제를 선택하는 것입니다. 이 활동을 위해 나는 큰 딸들이 준비를 돕게 하고 그들에게 한두 가지 질문을 써서 그릇에 담게 합니다.
식사 시간에 당신은 그릇에 있는 질문을 번갈아 가며 큰 소리로 읽어줍니다. . 이것은 매우 재미있고 훌륭한 저녁 식사 토론을 촉진합니다.
학교에서 아이들을 픽업하여 의미 있게 만드십시오. 감당할 수 있다면 한 달에 한 번 어린이집이나 학교에서 아이들을 데리러 오십시오. , 또는 당신이 할 수 있는 경우 더. 그것을 계획하고 달력에 넣고 모든 업무 회의만큼 중요하게 생각하십시오.
어렸을 때 부모님은 항상 일하시는 것처럼 학교에서 저를 데리러 온 적이 거의 없었습니다. 그러나 그들이 한 몇 번은 나에게 매우 기억에 남습니다. 그래서 저는 가능하면 아이들을 태워주는 사람이 되려고 노력합니다. 그리고 기억에 남을 수 있도록 최선을 다합니다. 우리는 항상 재미있는 일을 하고 있습니다. 예를 들어 새로운 것을 사러 서점에 가거나 더 나은 아이스크림 콘을 사러 가는 것입니다!
자녀들은 당신이 있어야 하고 당신은 당신의 선물을 위해 당신이 필요합니다. 가족을 위해. 지금부터 몇 년 후, 당신은 산만함이 없고 당신이 가장 아끼는 사람들에게 집중하는 것에 대해 감사할 것입니다.
오늘날의 삶의 도전은 당신의 부모님이 직면했던 것과는 완전히 다릅니다. 사업과 삶이 현재의 삶을 사는 데 방해가 되지 않도록 하십시오. Samantha Knowles는 Working Mom Reviews의 저자입니다. 일상적인 질병으로부터 자신을 보호하는 방법에 대해 알아보십시오. Reverse My Disease를 참조하십시오. 아이들도 좋아하는 건강하고 쉬운 조리법이 포함된 최신 요리책에 대해 자세히 알아보려면 가족 친화적인 지방 연소 식사를 참조하십시오.
