당신의 가장 친한 친구는 큰 성공을 거두었습니다. 그녀는 행복한 결혼 생활을 하고 있으며 4명의 완벽한 자녀를 두고 있으며 집도 깨끗하고 수입도 두 배입니다. 그녀가 무엇을 잘했는지, 무엇을 잘못했는지 궁금하지 않을 수 없습니다.
다른 사람과 비교하여 자신을 몇 번이나 측정했습니까?
내 가장 안타까운 점은 평소에 다른 여자들과 자신을 비교하곤 했다는 점이다. 워킹맘의 죄책감을 덜어주기 위한 개인적인 여정에서 나는 이러한 비교가 얼마나 부정적인 영향을 미칠 수 있는지 깨달았습니다.
내 판단은 스펙트럼을 넓혔습니다. 나는 나를 다른 워킹맘과 비교했습니다. 집에 있는 엄마들, 더 날씬하고, 더 예쁘고, 더 젊고, 더 좋은 옷을 입은 여성들. 나는 이웃의 장식 스타일, 동료의 수입, 고등학교 친구의 결혼 여부에 대해 끝없이 고민했습니다. 왜요?
어쩌면 나는 나 자신에 대해 더 나은 기분을 느끼고 싶었을 것입니다. 다른 사람들이 뭔가 잘못한 것을 보고 싶었을 수도 있습니다. 어쩌면 나는 죄책감을 느끼고 다른 사람들이 나를 다르게 보길 원했을 수도 있습니다.
여성으로서 우리는 집과 직장에서 보내는 모든 시간이 적절하다는 확신을 얻기 위해 다른 사람들과 자신을 비교하는 경향이 있습니다. 우리가 마음에 만든 정신 성적표에. 물론 이러한 내부 비교의 문제는 전체 시나리오가 아니라 작은 현실에 기반한다는 것입니다.
이러한 비교는 건전하지 않습니다. 당신의 삶을 다른 사람의 삶과 비교하면서 워킹맘의 죄책감을 지우려고 하는 것은 한 발은 기름에, 다른 발은 브레이크를 밟는 것과 같습니다. 당신은 멀리 가지 않을 것입니다.
대신 다음 전략을 시도하여 비교 게임을 중단하십시오.
비판을 삼가하십시오:최근에 나는 노인과 전화를 걸었습니다. 몇 년 동안 연락하지 못했던 고등학교 친구. 다시 연결하고 우리의 삶을 따라잡을 수 있어서 좋았습니다. 옛 남자 친구를 회상한 후 대화는 우리 아이들에게로 넘어갔습니다.
그녀는 일하는 엄마에 대한 원치 않는 말(항상 가장 놀란 것은 바로 그 말들)로 저를 놀라게 했습니다. 그녀는 매우 캐주얼한 어조로 "내 아이들을 어린이집에 보낸다는 사실을 한 번도 생각해본 적이 없어요. 절대 그럴 수 없어요."라고 말했습니다. 내 신념에 어긋나지만 그녀는 내 친구이기 때문입니다!
아프고 충격적이었지만 새로운 것은 아니었다. 때로는 당신이 의지하는 사람들조차도 당신의 선택에 동의하지 않거나 이해하지 못할 수 있습니다. 이것은 확실히 나의 우정이 시험받는 그런 순간 중 하나였습니다.
나는 결정을 내려야 했습니다. 나의 첫 번째 반응은 나 자신을 변호하는 것이었고, 직장에 대한 선택과 보육 서비스를 이용하는 것이 좋은 일이라는 믿음이었습니다. 내 방어적인 입장에서, 나는 나의 양육 결정이 그녀가 내린 결정보다 낫다고 생각했습니다. 나는 낮 시간보다 더 많은 시간을 멀리 떨어져 있지만 직업을 갖는 것이 내 아이들에게 특별한 기회를 줄 수 있다고 생각했습니다. 나는 내 아이들이 대학 자금을 가지고 있고, 스포츠 팀에서 뛰고, 내 친구가 재정적으로 자녀를 감당할 수 없는 세계의 일부를 보았다고 합리화했습니다. 나는 좌절했고 그녀가 그녀의 의견을 내 생각으로 바꾸기를 원했습니다. 나는 일하기 때문에 더 나은 엄마입니다. 그러나 누군가의 관점을 바꾸려고 하는 것은 결코 효과가 없습니다.
두 번째로 더 합리적인 반응은 그녀의 관점을 긍정적으로 보려고 노력했다는 것입니다. 결국, 그것은 정직했습니다. 사실 그녀의 말이 옳다. 모든 리사이틀이나 매일 아침 버스 정류장에 갈 수는 없습니다.
하지만 매 순간 물리적으로 참석할 수 없다고 해서 내가 여전히 메인이라는 사실은 변하지 않습니다. 내 아이들을 위한 사랑과 지도의 근원. 나는 멋진 엄마입니다. 사실 더 나은 사람은 없습니다.
누군가의 생각이나 신념에 동의하지 않을 수도 있지만 감정에서 벗어나 그 생각이 어디서 오는지 이해하려고(정말 노력)한다면, 당신이 배울 수 있는 어딘가에 진실의 덩어리가 있을지도 모릅니다.
당신의 자신감에 부정적인 영향을 미치는 불쾌한 이웃, 직장 동료 또는 판단력이 강한 전업주부를 피해야 합니다. 당연한 말 같지만 실제로 이것을 실행에 옮기는 것은 어려울 수 있습니다. 우리의 핵심에서 어머니와 여성은 모두 동일합니다. 우리는 사람들이 우리를 좋아하고, 우리의 신념에 동의하고, 격려적인 지원을 제공하기를 바랍니다. 이것이 뜻대로 되지 않고 상처가 되는 말을 하게 되면 (그리고 그렇게 될 것입니다) 듣지 않기로 선택하십시오.
다른 사람의 상처를 주는 말은 무시하고 자신의 선택에 확신을 가지십시오. 선의의 친척과 친구들이 가족에게 가져다주는 모든 좋은 점에 대해 감사를 표하고 나머지는 그대로 두십시오. Samantha Knowles는 Working Mom Reviews의 저자입니다. 사우스 비치 다이어트 배달에 대한 자세한 내용은 사우스 비치 다이어트 배달 검토를 확인하십시오. 온라인 설문조사로 돈을 버는 방법을 알아보려면 Surveys Paid Review를 빠르게 확인하십시오.
