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분리 불안을 공격하는 방법

13년 넘게 워킹맘으로 살아온 지금도 아이들과의 긴 이별이 여전히 도전입니다. 단 몇 시간이든 며칠이든 자리를 비우면 제대로 관리되지 않으면 엄청난 죄책감이 생길 수 있습니다.

Emily가 약 5살이었던 어느 월요일 아침을 기억합니다. 우리는 막 멋진 주말을 보냈고, 여느 가족과 마찬가지로 월요일 우울한 시간을 보냈습니다. 나는 출장을 계획하고 모든 사람들이 하루를 준비할 수 있도록 포장을 마무리하고 있었습니다. Emily는 피곤했고 학교에 갈 기분이 아니었고 내가 다른 출장을 간다는 생각은 우리가 가고 있던 부정적인 분위기에 더해졌습니다.

나는 서둘러서 만들었습니다. 일련의 잘못된 결정.

첫째, 나는 그녀가 약간 낙담하고 있다는 것을 알 수 있었고, 나도 내가 도시를 떠나고 며칠 동안 우리 가족. 그래서 나는 죄책감에 시달리는 많은 워킹맘들이 하는 전형적인 실수를 저질렀습니다. 다섯 살짜리 아이와 거래를 끊었습니다. 나는 그녀가 옷을 빨리 입는다면 맥도날드의 드라이브 스루를 통해 그녀가 좋아하는 것을 가져다 주겠다고 말했다. 나쁜 엄마.

정말 세 가지 실수가 있었습니다. 평소의 일상을 깨고, 출발을 과장하고, 뇌물을 제공했습니다. 에밀리는 나의 서두름, 일상에서의 단절, 죄책감 등 이 모든 것을 감지했습니다. 그래서 무슨 일이 일어났습니까?

예상하셨겠지만, 끝이 좋지 않았습니다. 우리는 맥도날드에 차를 세웠고 Emily는 변화를 감지하고 화를 냈습니다. 우리가 드라이브 스루 창구에서 지불할 때 그녀는 학교에 가기 싫다고 소리쳤고 내가 "집에 있는 엄마"가 되기를 원했습니다. 워킹맘이 되기로 한 결정은 마음에 들지만, 아이들의 말을 들으면 여전히 마음이 아픕니다.

학교에 도착한 후에도 저의 잘못된 선택은 계속되었습니다. 나는 그녀를 정착시키고, 아침 식사를 준비하고, 내가 "며칠 동안만 갈 것"이라고 상기시키는 데 너무 많은 시간을 보냈습니다. 나는 심지어 그녀의 이야기를 읽었다. 당신이 상상할 수 있듯이, 나의 여분의 노력은 상황을 더 악화 시켰습니다.

Emily는 그녀를 떠나지 말라고 애원하면서 내 치마를 잡아 당기기 시작했습니다. 그런 다음 전체 공연에서 그녀는 아침 식사를 바닥에 던졌습니다. 포도가 사방에 굴러 모든 사람이 볼 수 있도록 했습니다.

나는 그녀를 기분 좋게 하고 진정시키려고 잠시 더 머물렀지만 결국 나는 에밀리가 여전히 히스테리 상태에 빠진 채로 떠나야 했다.

나는 차를 몰고 출근해야 했지만 대신 내 자신이 미안한 마음에 차에 앉아 있었다. 몇 분 동안 워킹맘의 죄책감에 시달린 후, 나는 과감한 변화를 일으키기로 결정했습니다. 나는 직장에서 사임할 것이다.

그것은 나에게 큰 기쁨과 목적을 줬고 내가 매우 열심히 일해서 얻은 직업이었다. 하지만 워킹맘의 죄책감이 나에게 가장 큰 영향을 미쳤다.

나는 번진 화장을 닦고, 눈물로 얼룩진 재킷을 갈아입고, 다시 학교에 들어갔다. 나는 교실로 돌아갔고 놀랍게도 Emily는 친구들과 행복하게 그림을 그리고 있었습니다. 그녀는 쳐다보더니 즉시 달려와 나를 안아주고 자신의 창작물을 보여주었습니다. 나는 그녀의 사진에 감탄했고 그녀의 친구들에게 인사를 건넸다. 그리고 이번에는 우리가 작별인사를 했을 때 Emily는 나를 껴안고 거의 무관심한 표정으로 친구들에게로 향했습니다. 그녀는 행복했고 약혼했습니다. 그녀는 그곳에 가고 싶었습니다.

Emily는 그날 그녀가 나를 얼마나 슬프게 하는지 깨달았나요? 그녀는 절대적으로 했다. 이때 문제가 나에게 있다는 것을 깨달았습니다.

우리 모두는 아이들이 누구보다 부모를 더 잘 조종하는 기이한 능력을 가지고 있다는 것을 알고 있습니다. 이것이 사실임을 알면서도 나는 여전히 이것을 내 죄책감의 주요 원인으로 제거하기 위해 많은 시간을 보냈습니다. 기억하십시오. 분리 불안을 겪는 것은 아이 뿐만이 아닙니다. 그 불안도 당신에게서 오는 것입니다!

당신은 혼자가 아닙니다. 워킹맘 설문조사에서 설문조사에 응한 워킹맘의 67%가 직장에 복귀할 때 분리 불안을 경험했습니다. 따라서 아기가 괜찮을지라도(이 경우를 약속합니다) 적응하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다.

아이의 분리 불안을 다루는 것은 또 다른 이야기입니다. 아이들은 부모가 여러 가지 이유로 시터나 탁아소 제공자를 맡길 때 웁니다. 어떤 아이들은 다른 아이들보다 이별에 더 문제가 있습니다. 일부는 다른 개발 단계에 있습니다. 그리고 어떤 사람들은 울어서 엄마와 아빠가 떠나는 것을 미루거나 죄책감 선물과 관심을 주기까지 한다는 것을 알고 있습니다(내 맥도날드 이야기를 기억하십시오).

이유는 다르지만 좋은 소식은 거의 없다는 것입니다. 더 심각한 무언가의 울음 지표. 자녀가 잘 보살핌을 받는 한 직장에 대한 결정은 자녀에게 직접적인 부정적인 영향을 미치지 않아야 하므로 죄책감을 느낄 이유가 없습니다. Samantha Knowles는 훌륭한 조언을 제공하기 위해 고안된 Working Mom Reviews의 저자입니다. 전국 여성을 위한 전략 클릭뱅크를 실제로 사용하는 방법을 이해하려면 CB 수동 소득 검토를 확인하세요.