질문:가족 구성원의 이동성이 저하되어 낙상의 위험이 있는 경우 어떻게 해야 합니까?
답:훌륭합니다. 당신이 능동적이고 사랑하는 선배가 넘어질 위험이 더 크다는 것을 이해하고 있습니다.
65세 노인의 대략 33%가 매년 넘어집니다. 넘어지는 사람들 중 최대 40%가 두부 외상, 고관절 골절 및 기타 심각한 부상을 겪을 것입니다. 70대에 접어들면서 자연스럽게 넘어질 위험과 부상의 심각성이 높아집니다.
사실 대부분의 노인들은 집에 머물고 싶어하는데, 그게 불가능할 때는 그들은 가족 구성원이나 그들이 아는 다른 사람과 함께 있기를 원합니다. 노인들은 매년 근력과 협응력을 잃습니다. 여성은 대부분의 노인 남성보다 넘어지는 비율이 더 높지만 80대 중반이 되면 남성과 여성이 같은 비율로 넘어지는 경향이 있습니다.
낙상의 위험을 줄이는 방법에 대한 팁 노인의 경우
노인이 걸을 수 없거나 다른 거동에 문제가 있으면 삶의 질이 떨어집니다. 또한 삶의 의욕을 잃게 만들 수도 있습니다. 따라서 사랑하는 노인과의 낙상 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 방법에 대해 논의해 보겠습니다.
규칙적인 운동 계획 - 노인이 규칙적으로 운동하면 전반적인 신체 강도와 균형을 높이는 데 도움이 됩니다. 균형이 좋다는 것은 노인이 넘어져 다칠 가능성이 적다는 것을 의미합니다. 다양한 운동을 할 수 있을 때까지 천천히 스트레칭을 시작해야 합니다. 사랑하는 사람이 격렬한 운동을 시작하기 전에 항상 의사와 상의하십시오.
그랩 바 설치 - 그랩 바는 노인이 변기에서 일어날 수 있도록 추가적인 지지와 균형을 제공할 수 있습니다. 욕실에서 넘어지는 경우가 많이 발생하며 욕실 및 집안의 다른 부분에 있는 손잡이는 노인들이 균형을 더 잘 잡을 수 있도록 도와줍니다.
계획 세우기 - 노인들은 만일의 경우를 대비하여 백업 계획을 세워야 합니다. 넘어지다. 문제가 있는 경우 귀하 또는 의사에게 연락할 수 있는 응급 의료 경보 장치를 제공할 수 있습니다. 하루 종일 꾸준한 관리를 받는 모습도 볼 수 있었습니다. 누군가는 자주 검진을 받아야 하고, 건강 문제가 있는 노인을 오랫동안 혼자 둘 수는 없습니다.
비타민 D - Gilbert T. Chua와 Roger Wong, MD는 4번의 의학적 실험을 수행하고 결정했습니다. 비타민 D가 노인 낙상률을 거의 44% 줄이는 데 도움이 되었다고 합니다. 실제 1차 낙상 횟수를 줄이지는 않았지만, 많은 환자들이 2차 낙상을 방지한 것으로 보인다. 비타민 D는 근력 강화에 도움이 됩니다.
모든 장애물 제거 - 낙상의 위험을 줄이는 또 다른 중요한 방법은 장애물을 제거하는 것입니다. 노인들은 어디로 가든지 분명한 길이 있어야 합니다. 장난감, 미끄러질 수 있는 작은 깔개, 전기 코드 및 기타 물건을 바닥에서 치워야 합니다.
조명 증가 - 대부분의 노인들의 시력은 나이가 들어감에 따라 쇠퇴하기 시작합니다. 따라서 방에 더 나은 조명이 있는지 확인하고 밤에 전등 스위치를 더 쉽게 찾을 수 있도록 하거나 홀의 통로를 밝히는 데 도움이 되는 조명 스트립을 삽입해야 합니다.
의료 문제 제어 - 또한 사랑하는 노인에게 현기증이나 급격한 혈압 강하를 유발하는 질병이 없는지 관찰하고 싶을 수도 있습니다. 두 조건 모두 우발적인 추락을 유발할 수 있습니다. 특정 약물 또는 약물 조합으로 인한 상호 작용도 이러한 부작용을 유발할 수 있습니다.
낙상의 위험 - 결론
보다시피, 다음과 같은 위험을 줄이기 위한 여러 옵션이 있습니다. 시니어에 빠지다. 이러한 제안을 구현할 수도 있습니다. 사고로 인한 미끄러짐 및 넘어짐을 방지하기 위해 이러한 문제를 즉시 해결해야 합니다. 노인의 경우 낙상 위험을 줄이는 데 도움이 되는 것이 중요합니다. ============>>> www.applewoodourhouse.com에서 자세히 알아보십시오.
