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임신을 시도하기 전에 의사와 상의하십시오. 그들은 당신이 건강하고 긍정적인 임신을 가질 수 있도록 해야 할 변화에 대한 최상의 조언을 제공할 수 있습니다. 신체가 임신할 수 있도록 하는 것이 아마도 가장 중요한 단계일 수 있습니다.
임신 중에는 신체 운동이 중요할 것입니다. 운동은 출산을 위한 좋은 상태를 유지하고 유산의 가능성을 낮추고 아기가 태어난 후의 몸매를 회복하는 데 도움이 됩니다.
임신 중에는 비타민 A를 너무 많이 섭취하지 마십시오. 과도한 vit은 발달 중인 배아에게 매우 위험합니다. 산부인과 의사나 조산사가 달리 조언하지 않는 한 망고, 간, 달걀 노른자 등의 섭취를 제한하십시오. 이러한 종류의 음식은 소량으로 먹어도 좋지만 매일 먹지 않는 경향이 있습니다.
사람이 임신하는 데 1년에 가까운 시간이 걸릴 수 있다는 점을 알아두십시오. 그 이상을 시도했다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 그들은 당신이 우려하는 의학적 이유가 있는지 알려줄 수 있습니다.
임신 가능성을 발견할 것이라고 의심되는 경우 임신 테스트를 통해 또는 지체 없이 주치의와 상의하여 발견하십시오. 임신 가능성을 일찍 알수록 임신과 아기의 건강을 위한 조치를 더 일찍 취할 수 있습니다.
어린이집을 꾸미는 것은 흥미진진한 일이 될 수 있습니다. 임신이 된다는 사실만 알아두세요! 페인트 연기 주위에 있을 수 없습니다. 창문을 열어두고 소량의 VOC 페인트를 사용하십시오. 이 기간 동안 친척과 친구들을 곁에 두어 무거운 짐을 들 수 있도록 도와주세요.
정크 푸드가 필요한 임산부는 모든 욕구에 굴복해서는 안됩니다. 태어나지 않은 아기는 건강한 발달을 위한 영양이 필요했습니다. 너무 많은 갈망에 빠지면 당신을 만족시킬 것이며 아기의 건강에 필요한 건강식을 위한 여지를 남기지 않을 것입니다.
그 기간에 임신했다면 독감 예방 주사를 맞아야 합니다. 임신과 함께 일할 때 면역 과정이 약해져 질병에 걸리기가 더 쉬울 수 있습니다. 이것은 태아에게 해를 끼칠 수 있습니다.
임신은 실제로 카페인이 함유된 음료와 음식의 섭취에 주의할 수 있는 기회입니다. 카페인은 건강을 유지하는 데 반드시 필요한 편안한 수면을 취하는 기술에 영향을 줄 수 있습니다. 메스꺼움을 느끼면 크래커를 먹습니다. 임신 중에 균형 잡히고 건강한 식단을 유지하면 숙면을 취하고 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다.
임신 중에는 수영을 고려하십시오. 수영은 조깅이나 에어로빅과 같은 충격이 큰 운동으로부터 아기와 함께 당신을 보호하면서 활동적인 상태를 유지할 수 있게 해주기 때문에 임신 후반기에 높은 운동 선택으로 알려져 있습니다. 수영은 또한 많은 임신 통증과 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 수영하는 동안 무중력을 느끼는 것은 매우 편안합니다.
임신은 피해야 할 질문, 걱정 및 스트레스를 불러옵니다. 이 기사를 사용하여 발견한 모든 것은 마음을 편안하게 하고 삶의 변화를 보기 시작할 때 무엇을 기대해야 하는지 아는 데 도움이 될 것입니다. BOB 혁명 유모차에 대한 자세한 내용은 BOB 혁명 2인용 유모차
