임신 가능성을 높이고 싶을 때 불임 치료가 필요할 때마다 그런 것은 아닙니다. 복잡한 약물, 첨단 기술 절차 및 진단이 항상 필요한 것은 아닙니다. 임신 능력을 높일 수 있는 특정 음료와 음식이 있습니다. 의학이 임신을 하고 임신 문제를 해결할 수 있는 정해진 경로를 제공할 수 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 그러나 잘못된 식단 계획은 다산을 방해할 수 있는 이유 중 하나입니다. 상황에 대처하려면 먹는 음식을 주의 깊게 관찰하는 것이 좋습니다. 식단을 변경하면 일부 의약품에서 볼 수 있는 것과 동일한 이점을 얻을 수 있습니다.
대부분의 여성들은 임신할 때까지 식단에 대해 그다지 진지하지 않은 것으로 나타났습니다. 이것은 임신 후에 합병증을 유발할 수 있는 매우 나쁜 습관입니다. 건강에 좋지 않은 식품은 불임을 유발할 수 있으며 이는 이미 확립된 사실입니다. 체중도 마찬가지라고 할 수 있습니다. 비만하거나 저체중인 경우 생식 주기가 불규칙하게 되는 부작용이 있을 수 있습니다.
이제 체중 요인은 의학적 치료가 필요한 것입니다. 그러나 건강하고 적절한 체중이라면 식단 계획을 변경하면 불임에 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 다음은 임신 가능성을 크게 높일 수 있는 몇 가지 음식입니다.
다양한 연구에서 동물성 단백질, 트랜스 지방 및 탄수화물을 많이 섭취하는 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 배란 장애를 더 많이 겪는 것으로 나타났습니다. 배란 문제는 전 세계 여성의 20%에서 불임의 원인입니다. 따라서 이러한 식품의 섭취를 즉시 줄여야 합니다.
동물성 단백질은 배란 문제를 일으킬 수 있으므로 쇠고기와 닭고기와 같은 동물성 단백질을 식물성 단백질로 바꾸는 것이 좋습니다. 견과류, 두류 및 말린 콩은 식단에 포함할 수 있는 훌륭한 단백질 공급원입니다. 동물성 단백질을 피하면 배란 불임 위험을 50% 줄일 수 있습니다.
당신을 놀라게 할 수 있지만 저지방 유제품을 섭취하면 배란 불임 위험에 처할 수 있습니다. 전유, 치즈 및 버터와 같은 고지방 제품으로 저지방 유제품의 서빙을 변경하십시오. 또한 식단에 잎채소와 같이 칼슘이 풍부한 식품을 추가할 수도 있습니다.
당신의 식단에서 적절한 비타민의 중요성을 말하는 것은 부적절합니다. 대부분의 사람들은 종합 비타민제를 선택합니다. 그러나 비타민 B, 비타민 E 및 섬유질을 위한 통곡물과 같은 비타민의 천연 식이 공급원이 많이 있습니다. 비타민 C의 경우 식단에 감귤류 과일과 채소를 포함하십시오. 또한 전반적인 건강에 도움이 되는 엽산을 함유한 종합 비타민도 포함합니다.
식단을 추적하고 건강에 해로운 음식을 피하는 것이 중요합니다. 불임 문제는 21세기 여성에게 점점 더 흔해지고 있으며 생활 방식이 비난받아야 합니다. 식단에 주의하는 것이 좋습니다.
탬파 낙태 클리닉. James S. Pendergraft 박사는 1996년 3월에 Orlando Women's Center를 개원하여 낙태, 신체 검사, 가족 계획 및 상담을 포함하여 여성을 위한 모든 범위의 건강 관리를 제공했습니다. 낙태 클리닉.
James S. Pendergraft 박사는 1996년 3월에 Orlando Women's Center를 개설하여 여성에게 모든 범위의 건강 관리를 제공했습니다. http://www.womenscenter.com/