월경은 여성에게 자연스러운 과정입니다. 일반적으로 매월 발생합니다. 사실, 월경은 정자와 정자가 운반하는 박테리아로부터 자궁과 질을 청소하는 자연스러운 방법입니다. 생리 주기는 한 주기의 시작부터 다른 주기까지 계산됩니다.
일반적으로 대부분의 경우 생리 기간은 한 월경에서 다음 월경까지 21일에서 35일 사이로 간주됩니다.
건강 보고서에 따르면 불규칙한 월경은 여성에게서 흔히 볼 수 있는 건강 장애이며 약 20%의 여성이 이 건강 장애로 고통받고 있습니다. 이제 몇몇 여성들은 불규칙한 생리 문제를 해결하기 위해 불규칙한 생리 주기에 약초를 사용합니다. Gynex 캡슐이 그 예입니다.
불규칙한 월경의 원인:불규칙한 월경이 발생하는 몇 가지 일반적인 원인이 있습니다. 예:
여성은 생리 주기를 조절하기 위해 위의 원인을 피해야 하며, 불규칙한 생리 주기에 효과적인 한약 중 하나이기 때문에 필요한 경우 좋은 결과를 얻기 위해 자이넥스 캡슐을 섭취할 수 있습니다.
당근 주스:당근 주스 한 컵을 3개월 동안 정기적으로 마십니다. 생리주기를 규칙적으로 하는 것이 매우 도움이 됩니다.
생강:생강즙을 만들어 꿀을 조금 섞어주세요. 월경 주기를 정상화하는 데 도움이 됩니다.
회향 씨앗:회향 씨앗은 또한 기간의 균형을 유지하는 데 효과적입니다.
Asafetida:그것은 매우 유익하며 불규칙한 월경에 대한 최고의 자연 요법 중 하나입니다. 게다가, 여성들은 불규칙한 생리 주기를 위해 한약을 섭취할 수 있습니다.
식단:식단에서 매운 음식, 정크 푸드 및 정제된 음식을 제거해야 합니다. 단백질이 풍부한 음식의 섭취를 늘리고 호박, 나지만, 여주, 오이, 파파야를 먹습니다. 또한, Gynex Capsules는 문제를 자연스럽게 제거하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 고칼로리와 탄수화물이 풍부한 음식을 피하십시오. 신선한 과일과 채소를 섭취하여 좋은 식단을 유지하십시오. 나지만, 호박, 대추야자, 파파야, 고야, 오이 등
철분이 풍부한 식품:상추, 브로콜리, 사과, 시금치와 같은 철분이 풍부한 영양소는 적혈구를 증가시키고 월경 주기를 규칙화하는 데 도움이 됩니다.
참깨와 호로파:샐러드와 야채와 함께 호로파와 참깨를 섭취하면 이 장애를 치료하는 데 매우 유익합니다. 효과적인 결과를 얻으려면 혼합물을 하루에 2-3번 복용해야 합니다. 불규칙한 생리 주기를 위한 약초를 이 자연 요법과 함께 복용할 수 있습니다.
민트 가루:민트 가루와 꿀 1티스푼의 혼합물은 이 장애를 치료하는 데 유용합니다. 효과적인 결과를 위해서는 혼합물을 하루에 2~3회 복용해야 합니다. 생리 주기 조절에 효과적인 결과를 얻으려면 Gynex 캡슐을 섭취하십시오.
Over to You:정상적인 건강 기능을 계속하려면 건강한 생활 방식을 유지하십시오. 스트레스를 받지 않도록 요가나 명상의 도움을 받으십시오. 적당한 운동을 규칙적으로 하고 충분한 휴식을 취하는 습관을 들이십시오. 생리 주기를 규칙적으로 하기 위해서는 한방 보조제를 복용하는 것도 필요합니다.
불규칙한 생리 주기 한약 치료에 대해 읽어보십시오. 불규칙한 월경 치료도 알아두십시오.
Alton Patrick은 남성 건강과 여성 건강을 위한 아유르베다 요법에 관한 주제로 수많은 기사를 쓴 열정적인 작가입니다. 그는 건강 관련 문제와 천연 건강 보조제 사용에 관한 유익한 기사를 씁니다.