방광 조절, 과민성 방광, 요실금은 모두 소변이 새는 문제를 다루는 것이 어려운 상태에 대한 이름입니다. 요실금의 원인과 유형에는 여러 가지가 있습니다. 여성 요실금 호주는 호주의 수백만 여성에게 영향을 미치는 신체적 상태입니다. 그것은 또한 극도의 감정적 부담을 가지고 있습니다. 육체적 고통보다 정신적 고통이 훨씬 더 큰 경우가 많습니다. 요실금이 다음과 같은 경우 전형적인 감정적 영향:
요실금 문제가 더 잔인할수록 삶의 존엄성에 더 큰 영향을 미치고 감정적 고문도 더 높아집니다. 요실금 문제로 고통받는 사람들은 종종 섹슈얼리티 감소, 자존감 저하, 웰빙 장애 및 기타 정서적 문제를 경험합니다. 셀 수 없는 고통을 겪는 사람들이 공통적으로 겪는 문제인 반면, 대부분은 매우 개인적이며 잠재적으로 불편할 수 있는 요실금 특성으로 인해 침묵 속에서 견뎌냅니다.
감정적 고문은 종종 요실금의 종류에 따라 다르다는 사실을 기록하는 것은 흥미롭습니다. 아마도 절박성 요실금이 가장 큰 감정적 타격을 입었을 것입니다. 예측할 수 없으므로 속상합니다.
복압성 요실금은 골반저 근육이 약해져서 재채기, 기침, 웃거나 물건을 들 때 소변이 새는 증상이 덜합니다. 상황을 더 쉽게 피할 수 있으므로 고통받는 사람에게 더 많은 통제력을 제공할 수 있으므로 표현력이 훨씬 덜 소모됩니다.
당신이나 당신이 사랑하는 사람이 어떤 종류의 요실금을 경험하더라도, 감정적 고문은 매우 사실이며 간과해서는 안 됩니다. 그렇다면 요실금에 대해 무엇을 할 수 있으며 어떤 치료를 받아야 할까요? 글쎄요, 할 수 있는 최선의 방법은 가능한 모든 것을 통제하는 것입니다.
여성들은 요실금 문제로 의료 지원을 받기까지 평균 6년 정도 버티고 있습니다. 1차 증상으로 진찰을 하시면 악화될 때까지 기다리시는 것보다 치료를 하시면 훨씬 더 효과적으로 상태를 조절하거나 없앨 수 있습니다.
요실금을 조절하는 데 사용할 수 있는 몇 가지 기술이 있습니다. 가장 중요한 것은 알코올, 산성 음식, 카페인 등과 같은 방광 조절 유발 요인을 무시하는 것입니다. 흡수성 물질을 사용할 수도 있습니다. 요실금 문제가 있는 여성이 직장과 사회 생활에서 부끄러움 없이 기능할 수 있을 때 감정적 부담이 줄어듭니다.
위에서 언급한 것 외에도 요실금 조절 기술; 골반저 근육 강화를 위해 가장 권장되는 질 운동기 중 하나인 케겔마스터를 이용할 수 있습니다.
Ellen Wilson은 케겔 운동과 호주 여성 요실금 또는 요실금을 경험하는 여성에게 미치는 이점에 대해 많은 기사와 블로그를 작성한 유명한 작가 중 한 명입니다. 저자 자신은 이미 유명한 건강 분야에서 일했습니다. 자세한 내용은 www.kegelmaster.com.au
를 참조하십시오.Ellen Wilson은 케겔 운동과 복압성 요실금 또는 요실금을 경험하는 여성에게 주는 케겔 운동에 대한 많은 기사와 블로그를 작성한 저명한 작가 중 한 명입니다.