낙태는 여성을 우울하게 만들고 몸을 약하게 만드는 절차입니다. 그러나 상황이 계속된다면 여성이 낙태를 받아야 하는 경우가 많습니다. 낙태를 한 지 얼마 되지 않은 여성도 이러한 방법을 사용하여 정신적, 육체적으로 회복하고 다시 정상적이고 행복한 삶을 영위할 수 있습니다.
여성은 낙태 후 남편과 다른 가족의 전폭적인 지원이 필요하며 사랑하는 사람들로부터 많은 사랑과 보살핌을 받으면 행복하고 안정감을 느낍니다. 그것은 또한 그녀가 태어나지 않은 아이를 잃은 슬픔을 극복하는 데 도움이 됩니다. 낙태를 한 적이 있다면 당신을 진심으로 사랑하는 사람들 사이에 머물도록 노력하십시오. 그러면 슬픔을 극복하는 데 도움이 될 것입니다.
낙태 후 최소 2주 동안 적당한 운동을 하면 몸이 다시 건강해지고 스트레스를 줄이는 데 도움이 됩니다. 낙태 후 최소 2~3주 동안은 성관계를 삼가십시오.
메스꺼움을 완화하는 데 도움이 되는 드라이 토스트, 진저 에일 또는 소금 크래커와 같은 메스꺼움 방지 식품을 섭취하십시오. 당분간 기름진 음식이나 단 음식을 피하십시오. 필요한 경우 철분 보충제를 섭취하고 비타민 C가 풍부한 음식을 섭취하여 다시 강하고 활동적인 사람이 되십시오.
적절한 휴식과 수면을 취하면 몸이 엄청나게 치유되므로 평소보다 더 많이 자십시오. 피곤하거나 무거운 물건을 들어야 하는 집안일을 하지 마십시오.
몸과 머리를 진정시키는 마사지와 아로마테라피를 선택하여 몸과 마음을 진정시키십시오. 또한 마음에 드는 음악을 선택하여 들어보세요. 또한 배와 허리에 온열 패드나 뜨거운 물주머니를 사용하면 이 부위의 신경을 진정시킬 수 있습니다.
낙태를 결정하는 것은 결코 쉬운 일이 아님을 기억하십시오. 그렇기 때문에 다양한 상황에서 침착해야 하는 방법을 비롯한 여러 요소를 고려해야 합니다. 또한 낙태 후 어떤 삶을 살고 싶은지 고려해야 합니다. 당신이 여성의 파트너라면 낙태 후에도 그녀를 끝까지 지원해야 합니다. 그녀와 함께 있는지 확인하고 그녀의 우려 사항이 있는 경우 이를 해결하십시오.
