나는 큰 여자야. 부인할 수 없습니다. 또한 요가 광고는 일반적으로 다른 모든 형태의 광고와 마찬가지로 의류와 관련하여 마른 여성을 대상으로 한다는 점을 부인합니다. 그렇다면 뼈에 약간의 실제 고기가 있는 나와 같은 대다수의 여성은 어디로 가나요? 일반적으로 패션이 심하게 결핍 될 수있는 상점의 특정 부분으로 우리를 지정합니다. 요가 의류 라인을 출시할 때 실제로 우리를 염두에 두는 Cozy Orange와 같은 회사에 감사드립니다. 그들의 컬렉션은 최대 2XL 또는 14 사이즈까지 패션 포워드 피트니스 웨어를 갖추고 있습니다.
그래서 여기 내가 이상적인 크기 6을 넘어섰고 세상은 내가 그것에 대해 뭔가를 해야 하고 지금 해야 한다고 말하고 있습니다. 근데 내가 너무 걱정하는 걸까? 아니요. 저는 나와 같은 수백만 명의 여성들이 우리 자신과 우리 몸에 대해 나쁘게 생각하게 만들려는 회사의 이러한 마케팅 프레젠테이션에 동의한 적이 없습니다. 좀 더 나은 몸을 만들고 싶어 요가를 선택했고 요가가 답이 될 것 같아서 요가를 선택했습니다. 나는 역도를 좋아한 적이 없으며 극단적인 유산소 운동을 할 수 있는 체력이 없다는 것을 알고 있었습니다. 나는 꽤 유연해서 요가에 끌렸고 결과는 고무적이었습니다. 지난 몇 달 동안 나는 내 몸이 점차적으로 변하고 호흡이 개선되었으며 전반적인 스트레스 수준이 극적으로 감소하는 것을 보았습니다. 그렇다면 약간 과체중일 수 있고 요가를 시작하는 것이 두려운 여성들에게 어떤 조언을 할 수 있습니까? 글쎄, 나는 먼저 영향력이 적고 많은 사람들로 채워지지 않은 수업에 참여하는 것이 좋습니다. 그것이 너무 위협적이라면 언제든지 가정에서 사용할 DVD를 구입하고 일상 생활을 쉽게 시작할 수 있습니다. 아무것도 하지 않는 것보다 무언가를 하는 것이 낫다는 것을 기억하십시오. 하고 있는 일에 편안함을 느끼면 공공 장소로 전환하여 몸매를 만들기 위해 노력하는 보다 성숙한 여성을 지원하는 수업에 참여할 수 있습니다. 날 믿어. 몸과 마음, 정신의 균형을 유지하는 데 도움이 되는 완벽한 사이즈 6 이상의 여성을 대상으로 하는 수업이 그 어느 때보다 많다는 사실에 놀라실 것입니다. 그래서 결국에는? 낙심하지 마십시오. 계획과 요가 루틴이 여러분을 기다리고 있습니다!
요가 수련이 처음인 여성들은 고대 수련과 관련된 수많은 건강상의 이점이 있음을 알아야 합니다. 목표를 염두에 두고 특별히 고안된 요가 수업이 있습니다. Cozy Orange에서 요가복은 핏이 훌륭할 뿐만 아니라 저렴하고 기능적입니다. 또한 요가 세션을 최대한 활용하는 데 필요한 모든 관련 정보를 정리한 블로그를 제공합니다.
요가를 연습함으로써 많은 여성들이 개선 사항이 발견된 세션을 거의 정확히 찾아낼 수 있다는 것을 알게 됩니다. 일부 여성들은 불과 몇 개월 만에 당혹스러운 수준의 유연성에서 전례 없는 높이로 올라갑니다. 그러한 간격으로 이러한 진전을 보는 것은 요가를 수련하는 많은 여성들에게 큰 동기를 부여하는 요소임이 증명됩니다.
끊임없는 고통으로부터 몸을 보호하는 것은 요가의 유명한 것입니다. 통증 빈도에 집중하고 차단하는 데 도움이 되므로 관절, 근육 또는 요통으로 고통받는 사람들에게 좋습니다. 요가는 또한 의약품을 사용하지 않고도 코어를 강화하고 허리를 보조하는 방법을 제공합니다.
모든 형태의 운동과 마찬가지로 요가를 하면 전반적인 에너지가 더 커집니다. 수업을 들으면서 시간이 지남에 따라 에너지 수준이 증가하고 이는 하루 종일 지속됩니다. 요가는 인공 에너지 드링크보다 자연스럽고 좋으며 전반적인 스트레스 감소제입니다. 에너지가 증가함에 따라 감염과 싸우기 위한 신체의 자연 방어력도 증가합니다.
요가는 많은 사람들이 더 나은 건강을 위해 호흡하는 방법을 배우도록 돕는 훌륭한 방법입니다. 호흡 문제가 있거나 천식으로 고통받는 경우 요가가 포함된 요법이 이러한 문제 중 일부를 크게 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. Cozy Orange의 웹사이트를 확인하고 우리의 훌륭한 요가 의류와 요가 루틴의 혜택을 받는 가장 좋은 방법에 대해 알아보세요.
다양한 요가 의복, 요가에 접근하는 방법, 요가 의복 선택 방법, 요가 초보자:장비 가이드
요가 의류 및 요가 액세서리
요가 의류의 다양한 레이어, 요가에 접근하는 방법, 요가 의류 선택 방법, 요가 초보자:장비 가이드. 요가 탱크