사진 보기 기억력과 주의력을 향상시키기 위해 공원에서 산책을 즐겨보세요. 미시간 대학의 Marc G. Berman, John Jonides, Stephen Kaplan이 수행한 새로운 연구에 따르면 자연은 개인의 정신 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다.
이 연구를 위해 두 가지 실험이 수행되었습니다. 자연 및 도시 환경과의 상호 작용이 주의력 및 기억 과정에 어떻게 영향을 미치는지 테스트합니다. 처음에 참가자들은 기억력 테스트를 위해 설계된 작업을 완료하도록 지정되었습니다. 그 후 자원 봉사자들은 공원이나 앤아버 시내를 산책했습니다. 그들은 작업에 대해 다시 테스트를 받았습니다.
두 번째 설정에서 참가자들은 자연 사진이나 도시 환경 사진을 보고 작업을 다시 반복하도록 요청받았습니다. 그 결과 자연 속을 산책한 후에 기억력이 향상되었지만 시내를 걷는 자원 봉사자의 경우 기억력이 향상되지 않는 것으로 나타났습니다.
테스트는 또한 자연 사진을 본 참가자가 도시 풍경을 통과한 개인보다 더 나은 수행을 보였다.
그런 다음 도시 분위기가 분류하기 힘든 복잡한 패턴 자극을 제공한다고 제안되었습니다. 해석하다. 자연 환경은 노력을 필요로 하기는커녕 종종 편안한 느낌을 주는 보다 일관된(그리고 종종 더 심미적인) 자극 패턴을 제공합니다.
이제 마음을 정리하기 위해 어디로 향해야 하는지 알았습니다. 기관