사진 보기 치아를 하얗게 유지하려면 우려낸 차를 마셔야 한다고 최근 연구에서 밝혔습니다. 새로운 연구에 따르면 양조된 차는 치아에 부식 효과가 없으며 항산화제가 건강상의 이점을 제공합니다.
탄산음료와 감귤 주스에서 발견되는 정제된 설탕과 산은 치아 부식을 촉진하여 치아의 단단한 부분 또는 에나멜을 마모시킵니다. 치아 법랑질은 한 번 상실되면 영원히 사라집니다. 하지만 우려낸 차에는 그런 영향이 없습니다.
차는 천연 항산화제를 함유하고 있어 암, 심혈관 질환, 당뇨병의 발병률을 감소시켜 다양한 이점을 제공한다고 합니다.
이 연구의 주저자인 Mohamed A. Bassiouny, DMD, BDS, MSc, PhD는 녹차와 홍차를 탄산음료와 오렌지 주스에 대한 장단기 침식 효과 측면에서 비교했습니다. 인간의 이빨. 연구에 따르면 물과 같은 차는 침식 효과가 전혀 없으며 녹색과 검은색을 비교할 때 더 나은 선택이 있음을 발견했습니다.
Bassiouny는 "우리가 차를 보고 이점에 대해 읽을 때 놀라운 사실은 녹차가 '본질'이기 때문이 아니라 장점이 있기 때문입니다."라고 말했습니다. 그는 일본과 유럽과 같은 해외에서 수행된 많은 연구에서 녹차가 천연 플라보노이드(식물 영양소)와 항산화제로 인해 흑차보다 우수한 것으로 확인되었다고 덧붙였습니다.
Kenton Ross, DMD, FAGD, AGD 대변인은 그의 진료에서 매일 환자의 미란 문제를 봅니다. "이 연구는 양조한 차가 청량 음료 및 산성 주스보다 에나멜 손실을 극적으로 줄였다는 것을 분명히 보여줍니다. 저는 환자들이 소다 및 과일 주스와 같은 부식성이 강한 음료의 대안으로 차를 선택하도록 적극 권장합니다."
우유, 레몬 또는 설탕과 같은 첨가물이 없는 차를 마시는 것이 좋습니다. 차의 천연 플라보노이드와 결합하여 이점을 감소시키기 때문입니다. 또한 미리 포장된 아이스 티에는 시트르산과 다량의 설탕이 포함되어 있으므로 멀리하는 것이 좋습니다. 차가 첨가물 없이 집에서 양조되기만 하면 차가 따뜻하든 차든 상관없습니다.