사진 보기 Dr, Siegal의 쿠키 다이어트 프로모션 광고에서 Kim Kardashian, Jennifer Hudson 및 Kelly Clarkson의 완벽한 곡선에 감명을 받아 이 쿠키 다이어트에 뛰어들 계획이신가요? 하기 전에 재료를 살펴보는 것을 잊지 마세요. 우유, 계란, 설탕, 밀 및 배고픔을 억제한다고 믿어지는 '비밀 아미노산 단백질 혼합물'이 들어 있습니다. 저명한 영양사에 따르면 아미노산 단백질 혼합물은 우리의 건강에 매우 위험할 수 있습니다.
아미노산 단백질 혼합물은 신체의 신진대사율을 낮추어 배고픔을 감소시킵니다. 저명한 영양사 수지 버렐은 "쿠키를 먹고 건강을 유지할 수 있다고 사람들이 단 것에 대한 욕구를 극복하는 데 도움이 되지 않는다"고 말합니다. 그녀에 따르면 식사 대체 프로그램은 영양학적으로 제한적이고 지속 불가능합니다.
하루에 한 끼의 "진짜" 식사와 6개의 특별히 고안된 쿠키를 권장하는 식단은 식습관을 재프로그래밍하지 않습니다. 문제는 사람들이 그러한 식단을 오래 유지할 수 없다는 것입니다. 평소 식단으로 돌아가면 대사율이 낮아져 예전보다 살을 빼기가 훨씬 더 힘들어질 것입니다.