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오늘날의 IT 문화에서 두뇌는 작동하지만 신체 운동은 무시됩니다. 이 무지의 결과는 뚱뚱한 배와 엄청난 체중 증가입니다. 오클랜드 공과대학(AUT)의 공중 보건 교수인 그랜트 스코필드(Grant Schofield)는 일하면서 서서 타이핑을 하고 일하는 동안 움직이면서 체중을 늘리고 당뇨병 위험을 줄이는 데 도움이 된다는 새로운 연구 결과를 발표했습니다. 이를 "고야" 정책으로 일명 "엉덩이에서 내려라"라고 명명했습니다.
연구에 따르면 일하면서 움직이는 근로자는 연간 2kg을 감량할 수 있을 뿐만 아니라 더 나은 자세를 가질 수 있다고 밝혔습니다. .
Schofield는 4명의 작업자를 대상으로 서서 일할 때, 앉아 있을 때, 누워서 사용하는 에너지의 양을 조사한 예비 연구를 수행했습니다.
그의 연구에서는 서 있는 작업자가 그리고 타이핑은 시간당 84칼로리를 소모했으며, 앉아서 타이핑을 하는 사람보다 13%(73칼로리/시간), 누워있는 사람(71칼로리/시간)보다 16% 더 많은 칼로리를 사용했습니다.
에 따르면 Schofield는 장기간 서 있는 것도 제2형 당뇨병을 유발하는 효소의 생성을 막을 수 있습니다.