스트레스가 많은 근무 조건과 운동 부족은 과체중 또는 비만과 밀접한 관련이 있다고 건강 전문가들은 말합니다.
연구원들은 설문조사에 참여한 직원의 약 72~75%가 과체중 또는 비만인 것으로 나타났습니다. 이 연구는 심혈관 질환, 대사 증후군, 우울증, 피로, 불안 및 체중 증가와 관련된 높은 직업 압력과 관련이 있습니다.
과일과 채소가 풍부한 식단은 주로 앉아서 일하는 직원들의 체중 증가에 대한 만성적인 직업 스트레스의 영향을 상쇄하는 데 거의 효과가 없습니다.
반면, 운동은 스트레스 해소와 건강한 체중 유지에 중요한 역할을 하는 것으로 나타났습니다.
“불경기에 기업은 정리 해고에서 살아남고 결국 스트레스가 많은 직업에 남아 있는 사람들을 보살피십시오. 연구에 참여한 전염병학자 다이애나 페르난데스(Diana Fernandez)는 좋은 영양을 제공하기 위해 웰빙 프로그램을 강화하고, 직업 요구에 대처하는 방법과 정규 근무 시간에 포함된 더 많은 신체 활동 기회를 제공하는 데 초점을 맞추는 것이 중요하다고 말했습니다. 로체스터대학교 의료센터 지역사회예방의학과와 협력하고 있다.
연구원들은 시청하면서 기름진 음식을 더 많이 먹는 경향이 있는 성인의 측면에서도 더 많은 조사가 필요하다고 말한다. TV.
The Journal of Occupational and Environmental Medicine, 연구 발표