사진 보기 코펜하겐 대학의 전문가들은 한밤중의 간식이 치아에 해롭다고 말합니다. 그들은 한밤중에 간식을 먹으면 먹는 음식의 종류에 관계없이 치아 상실의 위험이 증가할 수 있다고 주장합니다.
연구에서는 밤에 입이 마르는 경향이 있기 때문에 타액 흐름의 변화를 비난합니다. 이것은 한밤중에 간식을 장려합니다.
위험은 대부분 야행성 포식자들에게 있습니다. 이들은 저녁 식사 후 밤에 칼로리의 8% 이상을 소비하는 사람들입니다. 그들은 밤에 침대에서 걸어 나와 무언가를 잡을 수 있습니다.
결론에 도달하기 위해 boffins는 이미 의학 연구에 등록한 2,217명의 덴마크인의 의료 기록을 조사했습니다.
"개업의는 야행성 섭식의 구강 건강 영향을 인식하고 야간 섭식자 사이에서 검진 및 구강 건강 교육 노력을 강화하고 적절한 경우 치료 의뢰를 해야 합니다"라고 코펜하겐의 sya 전문가는 말합니다.
Damien Walmsley 교수는 "입이 가장 건조하고 음식이 입안에 오래 남아 있는 밤에 식사를 하면 당분과 산성 음식과 음료를 섭취하는 영향을 더욱 강조합니다. 피해를 최소화하기 위해 불소 치약으로 하루에 두 번 양치질을 하는 것이 중요하며 그 중 하나는 취침 직전에 나옵니다. 가능하면 하루의 마지막 양치질 전에 최소한 한 시간 동안 물만 섭취하십시오."