{image-27-exercise-270510.jpg-www.boldsky.com} 운동 또는 운동, 지방 연소에 도움이 되는, 알려진 사실이지만, 가속화된 화상은 사후에도 운동은 끝났습니다. 운동 시간에 따라 오랫동안 유지됩니다. 운동도 신진 대사율을 증가시킵니다. 따라서, 음식을- 운동 4시간 이내에 먹고, 몸에 지방이 축적되는 것을 허용하지 않습니다.-
10분의 운동도 신진대사를 증가시킨다고 주장합니다. 운동은 연료 저장 상태에서 연료 연소 상태로 당신을 데려갑니다. .
Lewis는 70명을 대상으로 연구를 진행했습니다. 더 이상 참을 수 없을 때까지 트레드밀에서 뛰었습니다. 10분 동안 지속되었습니다. 다른 그룹은 운동용 자전거에서 동일한 작업을 수행했습니다.
운동 요법 후 참가자의 혈액 샘플은 연구였습니다. 혈액 샘플은 대사율과 관련된 200개의 분자로 구성되었습니다. 대사 산물에는 아미노산, 설탕 및 비타민이 포함됩니다. 여기에는 포도당도 포함되었습니다.
이 모든 것 중에서 가장 중요한 변화는 지방 분자를 만드는 글리세롤에서 나타났습니다. 그 불꽃의 정도는 그 사람의 체력 지수에 달려 있습니다. 운동선수였던 사람들은 1,100%의 수준을 기록했습니다.
신진대사를 갖고 태어난 사람이 운동에 더 잘 반응하는지가 아직 밝혀지지 않았다. 이에 대한 답을 찾기 위한 연구가 진행 중입니다. 피트니스 체제가 지방 연소의 유일한 이유라면, 사람들은 필요에 따라 운동을 제안할 수 있으며 기간도 고정될 수 있습니다.
"아마도 가장 인상적인 것은 관련된 경로를 알면 이러한 경로를 표적으로 하고 운동 효과를 모방하는 신약을 잠재적으로 개발할 수 있다는 것입니다."라고 George Lewis가 말했습니다.