사진 보기 대부분의 여성은 월경이 시작되기 전이나 후에 시작되는 고통스러운 월경을 경험합니다. 특정 시간 또는 2~3일 동안 지속될 수 있는 통증으로 인해 여성이 정상적인 활동을 하는 것이 불편해집니다. 다음은 생리통에 대한 임시 가정 요법입니다.
후라이팬에 참깨 2큰술을 펄펄 끓기 시작할 때까지 굽는다. 여기에 물 1컵과 청양고추(기호에 따라)를 넣고 끓인다. 불을 끄고 미지근하게 마신다. 참깨도 먹습니다. 이것은 달콤한 '참깨 공'(치키의 일종)의 액체 버전입니다.
하루에 두 번 이상 따뜻한 목욕을 하면 깨끗하고 편안해집니다.
뜨거운 물주머니를 사용하세요.
따뜻한 올리브 오일을 배에 문지릅니다.
건강하게 드세요. 식단에 신선한 과일과 채소를 포함시키십시오. 물을 많이 마시고 진통제를 피하십시오.
이러한 가정 요법을 시도한 후에도 심한 통증이 규칙적으로 계속되면 난소 낭종, 섬유종, 자궁내막증 또는 감염을 포함한 다른 문제의 영향일 수도 있으므로 의사의 진찰을 받는 것이 좋습니다.