사진 보기 사람들은 담배의 니코틴 함량 때문에 흡연에 중독됩니다. 니코틴은 흡수되어 폐를 통해 혈류로 침투합니다. 니코틴은 뇌의 전기적 활동을 자극하고 특히 스트레스를 받을 때 진정 효과가 있습니다.
니코틴은 다양한 형태로 섭취되지만 가장 일반적인 형태는 흡연입니다. 이것은 폐에 매우 위험하며 또한 암과 같은 다른 심각한 질병을 유발합니다. 오늘날 거의 모든 3분의 1이 담배 중독자이므로 금연하라는 메시지가 떠돌고 있습니다. 흡연은 흡연자에게 악영향을 미칠 뿐만 아니라 환경에도 해롭습니다. 금연은 최근 많은 환경운동가들의 요구입니다. 금연 후 금단 증상은 한동안 견디기 어려울 수 있지만 위험하지는 않습니다. 중독자에게 담배를 끊는 것은 쉽지 않습니다. 따라서 건강한 당신을 위해 금연을 위한 몇 가지 자연 요법이 있습니다. -
1.비타민 C – 흡연은 시간이 지남에 따라 신경을 약하게 만들고 스트레스를 처리하기 위해 니코틴에 의존합니다. 비타민 C는 신경을 강화하는 최고의 보충제입니다. 당신의 약한 신경을 치유하고 강화하기 위해 식단에 매일 감귤류 주스 세 잔을 포함하십시오. 이 작업은 흡연 욕구를 줄이는 데 탁월합니다.
2.Keep Mouth Busy – 담배를 피우고 싶은 강한 충동을 느낄 때 무언가를 씹으십시오. 츄잉껌, 신선한 파 삶은 야채 또는 초콜릿이 될 수 있습니다. 이것은 충동으로부터 주의를 산만하게 하는 데 도움이 됩니다. 충동이 언젠가는 사라진다는 것을 알게 될 것입니다.
3.Ajwaine/Copticum – 이것은 흡연 욕구를 없애기에 아주 좋은 소스입니다. 약간의 Ajwaine을 소금으로 구워서 씹으십시오. 이것은 입안에 약간의 온기를 생성하여 흡연 충동을 제거하는 데 도움이 됩니다.
4.여보 – 담배를 피우고 싶은 충동을 느끼면 꿀을 입에 넣으십시오. 꿀의 달콤한 맛은 흡연 충동을 억제하는 데 매우 효과적입니다.
5.무 – 무즙 2작은술에 꿀을 조금 섞어 하루에 2번 먹습니다. 이것은 신경을 강하게 만들고 흡연 충동을 줄이는 데 도움이 됩니다. 이것은 신체의 흡연 능력을 증가시킵니다.
6.Lobelia – 로벨리아는 뇌에서 니코틴과 같은 역할을 하지만 몸에 해를 끼치지 않는 허브입니다. 이 허브는 짜증, 배고픔, 허약함 등과 같은 금연의 금단 증상을 완화시켜 줍니다.
이 6가지 금연 자연 요법은 습관을 없애는 데 도움이 될 뿐만 아니라 모든 부작용을 치료합니다. 흡연이 몸에 해로운 일입니다.