사진 보기 스트레스 요즘 모든 건강 문제의 근본적인 원인에는 하나의 확실한 해결책이 있습니다. 최근 연구에 따르면 애완동물을 돌보는 것이 인간에게 가장 좋은 스트레스 해소법이라는 것이 입증되었습니다. 애완 동물을 키우는 경향은 수백 년 전으로 거슬러 올라가며 그 이후로 애완 동물과 스트레스 사이의 우정이 존재했습니다. 시대가 변하면서 반려동물의 경계도 넓어졌습니다. 이전 애완 동물은 개, 고양이, 소, 양, 토끼, 새로 제한되었지만 이제는 다람쥐, 도마뱀, 물고기 등이 목록에 추가되었습니다.
목록에 추가되는 애완 동물이 무엇이든 상관 없습니다. 그들 자신은 훌륭한 스트레스 버스터입니다. 최근 연구에 따르면 여성의 애완동물인 토끼는 스트레스 수준에서 현저한 차이를 보입니다. 레베카 존슨(Rebecca Johnson) 교수에 따르면, 여성이 토끼와 함께 있을 때 스트레스 호르몬인 코르티솔에서 현저한 차이를 볼 수 있습니다.
스트레스는 또한 심장마비 및 기타 심혈관 질환의 주요 원인이 될 수 있습니다. 호주의 베이큰 의학 연구소(Baken Medical Research Institute)는 6,000명을 대상으로 한 연구에서 애완 동물을 키운 사람들의 혈압 수치와 콜레스테롤 수치에 현저한 차이가 있음을 발견했습니다. 반려동물은 스트레스 버스터이기 때문에 스트레스 수치를 낮추어야만 혈압과 콜레스테롤이 정상인 것으로 나타났다. 미네소타 대학에서 실시한 연구에서도 애완동물이 스트레스 해소에 탁월한 것으로 나타났습니다. 신경과 교수인 Adnan Qureshi는 고양이를 애완동물로 키우는 사람들이 심혈관 질환에 덜 노출된다고 말했습니다. 그는 고양이를 키우는 사람들의 심장마비 위험이 40% 낮다고 보고했습니다.
벨파스트 대학교의 심리학 수석 강사인 데보라 웰스 박사에 따르면 애완동물은 자존감을 높이는 데 도움이 됩니다. 자신의 문제를 다른 사람에게 말할 수 없거나 다른 사람 앞에서 소리칠 수 없는 사람들은 대부분 애완동물 앞에서 편안함을 느낍니다. 이것은 어린이에게 매우 사실입니다. 따돌림을 당하거나 조기 학교 우울을 겪는 아이들은 종종 애완 동물을 가장 친한 친구로 삼습니다. 이것은 사람들이 우울증을 예방합니다.
이혼이나 사회적 문제가 있을 때 애완동물은 항상 큰 도움이 됩니다. 그들은 사람을 계속 점령하게 하고 인간은 애완동물과 함께 있을 때 가장 편안함을 느끼는 것으로 나타났습니다. 애완 동물도 건강상의 이점이 있습니다. 연구에 따르면 애완 동물을 키울 때의 주요 이점 중 하나는 인간의 면역 체계를 강화한다는 것입니다. 따라서 최고의 스트레스 해소제인 애완동물을 키우십시오.