사진 보기 인도에서는 옛날 옛적에 맨발로 걷는 것이 습관이었으나 서구화에 신발이 도입되면서 맨발로 걷는 것이 점차 소박한 습관이 되었습니다. 현재는 카페트 바닥에서도 슬리퍼를 신고 걷는 것이 에티켓이다. 이 모든 과정에서 사람들은 지구와의 접촉을 잃게 되었고, 이는 건강에 큰 변화를 가져왔습니다.
인도와 서방 세계에 요가가 다시 도입되면서 맨발 걷기의 이점이 실현되었습니다. 지금은 '맨발의 사회'라는 사회가 있습니다. 이 사회는 맨발 걷기의 이점에 대해 이야기합니다. 맨발로 걷기의 건강상의 이점에 대해 알아보겠습니다. -
1. 이른 아침 잔디 위를 걷는 것이 시력에 좋다고 의사들은 말합니다.
2.연구에 따르면 , 집에서 또는 하루 중 대부분의 시간 동안 신발을 피하는 연습을 한 사람들은 신체 통증을 덜 경험했습니다.
3.또한 지친 근육을 회복시켜 힘을 되찾아줍니다.
4.근육을 단련하는 좋은 방법입니다.
5.심장이 약한 사람은 하루 중 신발을 피해야 합니다. 다리 근육은 혈액을 펌프질하고 맨발로 걷기는 혈액을 강화하여 심장이 제대로 작동하도록 돕습니다.
6.여름 더위를 이기는 좋은 방법입니다. 그것은 몸을 식히는 데 도움이 되며 지구는 몸의 모든 과도한 열을 흡수하는 것으로 믿어집니다.
7.요가에서는 땅을 만지면 신체가 에너지를 흡수하는 데 도움이 되어 신체가 더 잘 기능할 수 있다고 믿어집니다.
8.돌 위를 걷는 것이 최고의 발마사지다. 신체 각 기관의 혈액 순환을 조절합니다.
9.호흡기 계통도 강화합니다.
도심에 사는 사람들은 맨발로 걷기가 어려울 수 있지만 매일 아침 푸른 잔디를 산책하고 집 안에서는 신발을 신지 않는 것이 좋습니다.