사진 보기 우리는 모두 '아침은 왕처럼, 점심은 왕자처럼, 저녁은 거지처럼'이라는 말을 들어본 적이 있을 것입니다. Else-Kroner-Fresenius 영양 의학 센터의 Volker Schusdziarra에 따르면 이것은 더 이상 사실이 아닙니다. 그에 따르면 많은 양의 아침 식사가 하루 종일 칼로리 소비를 줄이고 체중을 줄인다는 것은 신화입니다. Volker Schusdziarra에 따르면 무거운 아침 식사는 하루 종일 칼로리 소비를 증가시킬 뿐입니다.