사진 보기 몸의 통증은 과거에는 노년층에 국한됐으나, 최근에는 업무 스트레스와 잘못된 생활습관으로 인해 젊은이들 사이에서도 흔한 문제가 되었습니다. 젊은이들 사이의 요통은 일반적으로 근육 염좌, 피로하고 약한 근육 또는 근육에 가해지는 과도한 압력으로 인해 발생합니다. 노년기에 그 원인은 뼈 손상, 뼈 구조 장애 등으로 확장됩니다. 척추 질환의 주요 원인은 잘못된 자세와 운동 부족입니다. 종종 무시하거나 진통제를 삼켜 치료합니다. 이것은 문제를 다루지 않고 오히려 악화시킵니다. 따라서 지속적인 요통에 대한 몇 가지 치료법이 있습니다. -
1.양귀비 씨앗은 요통 치료제로 놀라운 효과가 있습니다. 양귀비 씨를 으깨서 매일 저녁 식사 후에 뜨거운 우유와 함께 드십시오.
2.컵의 물에 바질 잎 10개를 넣고 물이 절반이 될 때까지 끓입니다. 용액에 소금을 넣고 하루에 두 번 헹굽니다. 이 요통 치료제는 통증과 원인을 동시에 치료합니다.
3.계피가루 1g에 꿀 1숟가락을 섞어 하루 2번 먹으면 빠른 치료가 가능합니다.
4.머스타드 오일로 전신 마사지를 받으십시오. 머스타드 오일은 뭉친 근육을 풀어주고 이완시켜 통증을 줄여주는 효능이 있습니다.
5.유칼립투스 오일에 소금을 약간 섞어서 잘 마사지 해주세요. 이것은 또한 요통에 좋은 치료법입니다.
6. 생강 조각 몇 개를 물에 15분 동안 끓입니다. 그런 다음 약간의 꿀을 섞어 하루에 두 번 마십니다. 규칙적으로 섭취하면 통증이 최적으로 감소합니다.
7.하루에 두 번 스트레칭 운동을 하고 근무 시간에도 합니다. 이렇게 하면 근육이 긴장되는 것을 방지할 수 있습니다.
요통에 대한 이러한 치료법은 빠른 치료를 위해 매일 따라야 합니다. 앞서 언급한 것처럼 통증의 원인은 기본적으로 업무 스트레스로 인해 발생하는 운동 부족입니다. 그러나 의사들은 체육관에 가는 것보다 요통에 요가를 더 선호합니다.