사진 보기 이번 발렌타인 데이는 연인의 심장을 건강하게 유지하기 위해 샴페인과 굴을 적포도주와 다크 초콜릿으로 대체한다고 의사들이 주장하는 바입니다. 연구에 따르면 적포도주와 초콜릿은 건강한 심장을 촉진합니다. 심장 건강은 식이요법에 크게 좌우되며, 경우에 따라 식이요법은 가장 제한이 없는 것입니다. 따라서 로맨틱함과 미각의 균형을 맞추기 위해 이번 발렌타인 데이에는 레드와인과 다크 초콜릿을 함께 곁들이는 것이 가장 좋습니다. 그들은 낭만적이고 건강적인 속성을 가지고 있습니다.
적포도주는 어떻게 심장을 건강하게 합니까?
적포도주는 심장을 건강하게 해준다고 하며 특히 30~50대에 효과가 있는 것으로 밝혀졌다. 적포도주는 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤 수치를 높여 심장을 건강하게 한다 . 적포도주는 혈전을 예방하고 혈관 손상을 줄입니다. 적포도주는 지방 축적을 방지하여 심장이 더 잘 작동하도록 돕습니다. 적포도주는 또한 항산화제, 특히 레스베라트롤과 플라보노이드가 풍부합니다. 이것은 동맥의 기능을 향상시키고 혈전을 예방하는 데 도움이 됩니다. 의사는 적포도주를 적당한 비율로 마시는 것이 좋습니다.
다크 초콜릿은 어떻게 심장을 건강하게 합니까? 메릴랜드 존스 홉킨스 대학의 다이앤 베커(Diane Becker)는 "코코아 열매에 들어 있는 화학 물질은 혈소판 응집을 줄이는 데 아스피린과 유사한 생화학적 효과를 가지고 있으며, 혈전이 형성되어 혈관을 막아 심장마비를 일으킬 경우 치명적일 수 있습니다"라고 말했습니다. , 연구를 주도한 미국. 다크 초콜릿은 또한 혈압을 낮추고 혈관을 확장시키는 특성이 있습니다. 이것은 심장의 적절한 작동을 보장합니다. 따라서 다크 초콜릿은 건강한 심장에 좋습니다.
레드 와인 한 잔을 홀짝이며 부드러운 다크 초콜릿 조각을 한 입 베어물며 서로의 눈에 비친 세상을 잊고 허공에서 로맨스를 즐겨보세요.