사진 보기 월요일에 사무실에서 돌아왔을 때 우리 옆동네에 사시는 분이 갑작스런 뇌졸중으로 돌아가셨다는 소식을 들었습니다. 나는 이 남자와 거의 대화를 나누지 않았지만 우리는 매일 아침 사무실로 가는 길에 서로에게 미소를 지었습니다. 그를 기억하는 첫 번째 것은 그의 거대한 배입니다. 그에게는 큰 건강 문제가 없었습니다. 다른 사람들로부터 들은 이야기이며 건강 괴짜가 그에게 뇌졸중을 일으킬 수 있는 원인이 무엇인지 알고 싶었습니다. 조사 후 내가 얻은 대답은 그의 거대한 위가 그를 죽음으로 이끈 원인이라는 것이었습니다.
뱃살은 복벽 아래에 위치한 내장지방으로 가장 위험한 지방으로 인해 발생합니다. 내장 지방은 신체의 호르몬 균형에 영향을 미치는 생물학적 활성 지방입니다. 따라서, 당신이 거대한 위의 소유자라면 다음과 같은 위험에 노출될 수 있습니다. -
1.심장병 – 뱃살의 첫 번째이자 가장 중요한 건강 위험은 심장병입니다. 위 지방은 콜레스테롤과 트리글리세리드 농도가 높다는 신호이며, 최근 연구에 따르면 이 두 가지가 모두 뇌졸중의 주요 원인 중 하나입니다. 간은 혈당을 지방으로 변환시켜 혈류로 들어가 위의 지방 세포에 축적되어 뱃살과 건강 위험을 유발합니다. 체중 조절 정보 네트워크(WIN)에 따르면 허리둘레가 40인치 이상인 남성과 35인치 이상인 여성은 심장마비의 위험이 더 높습니다.
2.당뇨병 - 뱃살의 또 다른 위험한 건강 위험은 당뇨병의 발생입니다. 췌장에 스트레스를 가하여 인슐린 생산을 방해합니다. 췌장에 더 많은 힘이 가해지면 더 많은 인슐린을 생산하게 됩니다. 장기적으로 췌장은 기능을 상실하여 인슐린이 생성되지 않고 혈당 수치가 축적됩니다. 혈당이 과도하게 축적되는 것을 당뇨병이라고 합니다.
3.유방암 – 1년에 세계에서 가장 많은 사망자를 내고 있는 질병 중 하나인 유방암은 뱃살의 다음 건강 위험입니다. 위 지방은 유방암을 유발하는 주요 인자 중 하나인 에스트로겐의 과잉 생산을 초래합니다. 이 사실은 일부 최근 연구자들에 의해 발견되었습니다.
4.정맥류 – 다리의 정맥은 종아리에 더 구체적으로 혈액을 펌프하여 역류하는 것을 방지합니다. 이것은 또한 몸 전체에 혈액을 분배하는 데 도움이됩니다. 위 지방으로 인해 이러한 정맥도 영향을 받지만 과도한 압력을 가합니다. 이 과정에서 정맥이 약해져서 혈류가 역류하여 혈전을 만듭니다. 혈전은 또한 신체 기관의 기능을 방해합니다.
이러한 뱃살의 건강상의 위험은 예외가 아니며 문제는 지방이 축적되는 시점부터 시작됩니다. 이러한 질병을 피하기 위해 위 지방을 줄이는 몇 가지 방법이 있습니다.