사진 보기 아시아 국가는 서구 국가의 여름보다 훨씬 더 긴 여름을 경험합니다. 인도에서는 여름이 3월에 도착하고 6월 중순까지 올라갑니다. 델리, 마디아프라데시, 자르칸드, 콜카타, 첸나이와 같은 주는 가장 큰 피해를 입었습니다. 더위만이 이러한 주에서 사망의 원인이 됩니다. 그래서, 해결책은 무엇입니까?
인도의 여름 더위를 이기는 방법은? -
1.코코넛 워터는 인도의 여름 더위로부터 당신을 지켜줄 수 있는 것입니다. 부드러운 코코넛은 설탕, 섬유질, 단백질, 비타민 및 미네랄이 풍부한 공급원입니다. 간단히 말해서, 그것은 신체가 수분을 유지하고 영양소 수준을 유지하는 데 필요한 모든 필수 물질을 가지고 있습니다.
2.레모네이드는 인도에서 여름 더위를 이기는 최고의 치료법입니다. 레몬 주스, 소금과 설탕으로 만든 음료인 레모네이드는 비타민 C와 비타민 B가 풍부한 식염수입니다. 몸에 수분을 유지하고 피부를 보호하며 소화를 촉진합니다. 일반적으로 여름철에는 잘 되지 않습니다.
3.냉장고의 물은 햇볕에 장시간 노출된 후 곧바로 마셨을 때 특히 건강에 해로울 수 있습니다. 몸보다 훨씬 낮은 온도에 있어 서로 다른 두 온도의 갑작스러운 접촉은 심장에 유해하고 여름 감기의 원인이 된다. 따라서 인도의 여름 더위를 이기기 위해서는 질그릇의 물을 마시는 것이 가장 좋다. 이 냄비는 물을 시원하게 유지하고 해를 끼치 지 않고 체온과 일치시킵니다.
4. 오후에는 문과 창문을 닫아 뜨거운 파도를 피하십시오. 인도의 뜨거운 여름 파도는 해롭습니다. 그들은 심각한 열사병과 같은 심각한 질병을 초래합니다. 매년 델리의 뜨거운 거리에서 여러 명이 사망합니다.
5.포스토라고도 불리는 양귀비는 여름 최고의 식재료 중 하나입니다. 소화 과정을 촉진하고 체온을 유지하여 여러 여름 질병을 예방합니다.
인도의 여름 더위를 이겨내고 건강을 유지하려면 다음 5가지 요령을 따르십시오.