사진 보기 아름다운 손의 가장 중요한 측면 중 하나는 강하고 건강한 손톱이지만 우리는 그것에 만족하지 않습니다. 우리는 손톱을 아름답게 하고 싶어서 길게 줄을 젓고 정기적으로 다른 색으로 칠한 다음 화학 약품을 사용하여 손톱을 제거합니다. 우리의 손톱이 겪는 이 모든 고문은 종종 부드러운 손톱으로 이어집니다.
부드러운 손톱은 손톱이 약해지고 부서지기 쉬우며 경우에 따라 벗겨지거나 갈라지는 상태입니다. 노란 손발톱 패치와 손발톱 감염도 증상 중 하나입니다. 부서지기 쉬운 손톱의 기본 원인 중 하나는 영양소 부족입니다. 비타민 A, B, D, 단백질 및 칼슘이 부족하면 손톱이 부서지기 쉽습니다. 연약한 손발톱 치료법에 대해 알아보겠습니다. -
1. 연약한 손발톱을 위한 기본적인 영양 치료법은 칼슘, 비타민 B, C, D, 철분과 같은 영양소의 섭취를 늘리는 것입니다. 칼슘은 기본 요구 사항이며 비타민 C는 영양소 흡수를 돕고 철분은 손톱을 강하게 만듭니다.
2.오메가 3 지방산 섭취를 늘리는 것도 부드러운 손톱을 위한 기본적인 치료법 중 하나입니다.
3.매일 20분 동안 비타민 E 오일로 손톱을 마사지하십시오. 이것은 손톱을 더 강하게 만들고 혈액 순환을 개선하며 얼룩을 제거하고 손톱이 벗겨지는 것을 방지합니다.
4.부드러운 손톱을 위한 또 다른 치료법은 정기적으로 손톱을 다듬는 것입니다. 손톱을 다듬을 때 거칠게 만들지 말고 똑바로 유지하십시오. 둥근 손톱깎이는 손톱의 힘을 약화시킨다.
5.마그네슘은 손톱의 기본 성분 중 하나이므로 마그네슘 섭취를 늘리면 손톱을 튼튼하게 하는 데 도움이 된다.
6. 손톱을 물어뜯는 습관이 있는 사람들은 손톱이 잘 부러지는 증상을 겪는다. 따라서 손톱을 물어뜯지 마십시오.
이 6가지 부드러운 손톱 요법을 시도하면 몇 주 안에 튼튼한 손톱을 얻을 수 있을 것입니다.