사진 보기 슬프거나 속상하거나 화나면 소리를 지르세요. 이것은 보편적인 조언이며 도움이 됩니다. 우리는 마음이 울고 나서 정신적으로 가벼워지고 결정을 내릴 준비가 되어 있는 경우가 종종 있습니다. 이는 마음의 고통을 덜어줄 뿐만 아니라, 눈물은 정신적으로 더 구체적인 건강상의 이점을 제공하여 신체 시스템의 건강한 존재로 직접 이어집니다.
울고 나면 왜 이렇게 가벼우며 우울한지 생각해 본 적이 있습니까? 눈물이 건강에 좋은 이유 -
1.최근 연구에 따르면 상처, 배신감 또는 슬픔이 밀려올 때 울기 전에 신체의 스트레스 호르몬의 수와 유형이 크게 증가합니다. 과도한 업무 스트레스, 정서적 장애, 스트레스는 수렁 문제로 성장했으며 전반적인 건강에 대한 위협과 신체 기관 손상의 원인으로 판명되었습니다. 10년 동안 계속된 실험에 관한 연구에 따르면, 스트레스는 뇌 세포에 심각한 손상을 일으키는 것으로 나타났습니다. 트레스의 건강상의 이점 중 하나는 스트레스 호르몬으로부터 몸을 완화하는 것입니다. 자연 치료는 이러한 스트레스 호르몬이 눈물과 함께 몸 밖으로 씻겨 나가기 때문에 건강상의 이점이 있습니다. 따라서 모든 스트레스 관련 건강 문제에 휴식을 제공합니다. 이러한 눈물의 건강상의 이점은 시스템에 스트레스 호르몬이 과도하게 축적되어 발생하는 뇌 세포의 심각한 손상을 방지합니다.
2.미니애폴리스에 있는 Ramsey Medical Center의 William Frey 박사에 따르면, 눈물의 다음 건강상의 이점은 엔돌핀 생성을 자극하는 것입니다. 엔돌핀은 천연 진통제이자 '기분 좋은' 호르몬입니다. 이는 기분을 좋게 하여 기분을 좋게 하여 건강에 이롭고 보다 구체적으로 심장을 건강하게 합니다.
눈물은 다른 건강상의 이점 중 눈물이 안관을 통해 코로 이동하기 때문에 수분이 박테리아로부터 코를 방지합니다. 우리는 울 때 심하게 숨을 쉬는 경향이 있으며, 이는 일부 박테리아의 흡입으로 이어질 수 있습니다. 습기는 박테리아가 시스템에 들어가는 것을 방지합니다. 그러므로 우는 것은 나쁘거나 부끄러운 것이 아닙니다. 평화를 외치십시오.