24시간 동안 맨발로 걷습니까? 생각해보면 집에서도 절대 맨발로 걷지 않는다는 사실을 알게 되며, 이로 인해 웰빙에 매우 중요한 신체와 지면의 연결이 제한됩니다. 의사들은 아침에 풀밭을 맨발로 걷는 것이 특히 여름에 건강하게 생활하는 데 가장 좋은 주문 중 하나라고 조언합니다.
풀 위를 맨발로 걷기의 이점 -
1. 이른 아침에 맨발로 풀밭을 걷는 것은 몸을 시원하게 해주는 효과가 있어 체온의 균형을 맞추는 데 도움이 된다. 따라서 여름철 건강에 더욱 효과가 중요하다.
2. 맨발로 풀밭을 걷는 것도 혈액순환에 도움이 된다. 걷기는 다리의 근육을 활성화시켜 혈액을 심장으로 되돌려 보내는 데 도움이 되므로 심혈관 활동이 원활해지고 아침의 시원한 공기가 피로를 예방합니다.
3.첫째, 녹색을 보면 눈이 편안해지고 눈의 신경 계통은 발의 드문 부분과 연결되어 있다고 믿어지기 때문에 시력이 좋아진다고 흔히들 합니다. 따라서 맨발로 걸으면 이러한 신경이 활성화되어 시력이 좋아진다.
4. 스트레스 해소에도 도움이 된다. 그것은 젊어지게 하고 신체의 에너지 수준을 향상시키는 근육과 정맥을 운동합니다. 또한 신체의 면역 체계를 강화시킨다고 합니다.
아침에 풀밭을 맨발로 걸으면 몸이 자연과 접촉하고 이슬 방울이 마법과도 같습니다.