사진 보기 무더위를 이겨내고 탈수로부터 몸을 보호해야 하는 여름이 다가왔습니다. 여름의 대표적인 문제인 탈수증을 예방하기 위해서는 여름 과일 주스가 최고다. 수제 과일 주스는 순수하고 신선하며 도움이 되는 가장 쉽게 만들 수 있는 주스입니다.
Aam raas(망고 주스) 가장 일반적인 여름 과일 주스입니다. 망고는 제철 과일이기 때문에 비타민 A, C, E를 함유하고 있습니다. 과일은 주스나 생으로 섭취하거나 망고 푸딩과 같은 디저트로 섭취할 수 있습니다. 달콤한 주스의 차가운 진정 효과는 더위를 이겨내고 활동성을 유지하는 데 도움이 됩니다.
레몬 주스 1분만에 만들 수 있는 또 다른 여름 과일 주스입니다. 레몬 주스는 단맛, 소금 또는 둘 다일 수 있으며 탈수를 해결하는 강력한 액체입니다. 녹색 타원형 과일은 29kcal의 에너지를 제공하고 혈압도 조절합니다. 또한 피부 세포에 활력을 주고 윤기를 부여합니다.
부드러운 코코넛 워터 날씨 변화로 인해 제대로 작동하지 않을 수 있는 소화 시스템을 냉각시키는 천연 액체입니다. 신체의 면역은 여름 동안 느슨한 기능을 하는 경향이 있습니다. 저지방 및 설탕 물은 신체 세포에 산소와 영양소를 제공하고 신체에 수분을 공급합니다.
모삼비 주스 스위트 라임 주스라고도 알려진 이 주스에는 많은 이점이 있습니다. 모삼비 주스의 주요 특징은 매우 달콤하고 산성이 아니라는 것입니다. 또한 비타민 C, 구리 및 철의 좋은 공급원입니다. 변비를 치료하고 소화를 촉진하며 색소 침착, 검은 반점 및 여드름 피부를 돕습니다. 따라서 피부에 윤기를 주고 햇볕에 그을리는 것을 방지하는 좋은 주스입니다.
수박 주스 제철의 큰 녹색 과일이며 생으로 섭취하거나 여름에 주스로 섭취할 수 있습니다. 과일은 비타민 창고로 유명하며, 에너지를 증가시키며, 추위로부터 보호하고, 냉각 효과를 제공하고 가장 중요한 것은 신체에 수분을 공급합니다. 과일은 다이어트를 하는 사람들에게도 좋습니다.
그것은 바로 특히 활동적인 경우 우리를 건강하고 수분을 공급하는 체액을 쉽게 배출할 수 있습니다. 아이들을 계속 채워주는 것이 훨씬 더 중요하고 아이들이 마시는 재미를 멈추고 싶지 않기 때문에 집에서 여름 주스를 만들어 즉시 제공하는 것이 쉽습니다. 토마토 주스, 당근 주스, 복숭아 주스, 오이 주스와 같은 다른 여름 주스도 건강에 좋으며 이 더위와 그로 인해 발생하는 문제를 이기는 데 유용합니다.