사진 보기 커피를 마시는 것의 부작용에 대해 항상 들어본 적이 있습니다. 그러나 모든 사람이 커피를 마시는 것이 특히 여성에게 도움이 된다는 사실을 알고 있는 것은 아닙니다. 그리고 특히 65세 이상의 노년층 여성이라면 커피를 마시는 것이 기억력을 보호하는 데 도움이 됩니다. 프랑스 몽펠리에에 있는 프랑스 국립 보건 의료 연구소의 연구원들은 광범위한 연구 끝에 이 발견에 대해 결론을 내렸습니다. 약 7000명이 4년에 걸친 연구에 참여했습니다. 이 시간 동안 카페인 섭취와 인지 능력을 평가했습니다.
커피나 차를 3잔 이상 마신 65세 이상 여성은 기억력 테스트에서 좋은 진전을 보였다. 그러나 이것은 같은 컵 미만의 여성의 경우에는 해당되지 않았습니다. 연구자들은 기억력에 미치는 영향을 확인하기 위해 교육, 연령, 우울증, 장애, 혈압, 약물 및 만성 질환과 같은 다른 요인을 조작했습니다. 그러나 결과에는 아무런 변화가 없었습니다.
이 노인 여성에게 커피를 두 잔 이상 마시는 것의 추가적인 이점은 기억력을 잃을 위험이 적다는 것입니다. 80세 이상의 여성은 기억 상실의 영향을 받을 가능성이 거의 70% 적었습니다.
이 연구에서 연구원을 이끌었던 Karen Ritchie는 남성에서도 동일한 결과가 나올지 확신하지 못했습니다. 그녀는 나이든 여성이 커피에 들어 있는 카페인에 더 많이 반응했을 것이라고 생각했습니다. 카페인의 각성제에 대한 신체의 반응은 달랐거나 카페인을 대사했을 수 있습니다. 그녀는 카페인이 '정신 자극제'라고 덧붙였다. 이것은 여성의 인지 저하 문제를 줄일 수 있습니다.
그러나 노년 여성의 인지 저하를 줄이는 방법으로 커피를 마시는 아이디어를 홍보하기 전에 더 많은 연구를 해야 합니다. 한 가지 장점은 카페인이 이미 널리 소비되고 있다는 사실입니다. 이 치료의 부작용도 적습니다. 그리고 가장 중요한 사실은 소량만 섭취해도 효과가 나타난다는 것입니다.
카페인 섭취가 치매를 늦추거나 예방할 수 있는지 여부를 확인하기 위해 연구를 계속할 것입니다.
그래서, 집에 할머니가 계시다면 할머니가 원하셨던 추가 커피 한 잔을 할머니에게 제공하십시오!