속이 상할 때 최고의 간식

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속이 더부룩할 때 잘 먹고 수분을 유지하는 것은 필수입니다. 위장 장애가 있는 경우 소화 시스템이 약하고 무거운 음식은 회복을 방해할 수 있으므로 매우 엄격해야 합니다. 요거트, 물, 사과, 바나나는 설사 치료제이기도 하며 소화가 잘 되는 최고의 간식이기도 합니다.

배가 고플 때 간식은 위장을 위한 식단을 구성합니다. 속이 더부룩할 때의 간식은 매우 간단하고 위장이 가볍습니다. 속이 더부룩할 때의 치료법을 살펴보겠습니다.

• 속이 더부룩할 때 간식을 먹으면 위산을 흡수하고 빠른 회복에 도움이 되는 건강한 식단이 됩니다. 소금이 가벼운 비스킷을 드십시오.
• 소금과 버터가 적은 팝콘은 속이 더부룩할 때 좋은 간식입니다. 팝콘을 많이 먹되 카페인과 차와 같은 소화 시스템을 자극하는 음료는 피하십시오. 또한 니코틴과 알코올 섭취를 피하십시오.
• 사과는 삶아서 껍질을 벗기고 식으면 먹는다. 건강한 위장 다이어트 식품.
• 요구르트는 최고의 위장 식품으로 알려져 있습니다. 위장의 염증을 식히고 이질을 조절합니다. 즉각적인 완화를 위해 설탕으로 납작한 쌀을 넣은 요구르트를 먹습니다. 버터밀크 한 잔이라도 위장에 좋은 음식입니다.
• 진저 에일은 탄산이 위장을 진정시켜주기 때문에 속이 더부룩할 때 좋은 음료입니다. 이 미지근한 진저 에일 음료로 위장을 쉽게 치료할 수 있습니다.
• 채소와 무채식 수프를 곁들인 밥도 맛이 없고 위장에 좋은 음식입니다. 하지만 너무 맵지 않은 수프를 만드세요.
• 매우지 않은 죽은 속이 든든하다.
• 설사 치료용 바나나는 위장을 치료하는 최고의 의약품 중 하나로 간주됩니다. 바나나를 으깨고 잘게 썬 사과 몇 개를 넣으십시오. 꿀에 섞어 먹으면 속이 더부룩할 때 간식으로 추천한다.

완전한 회복을 위해 24시간 동안 과량의 물과 간단한 음식을 섭취하십시오. 물을 좋아하지 않더라도 탈수를 방지하기 위해 간격을 두고 조금씩 섭취하십시오. 긴장을 풀고 서서히 몸을 회복시키십시오. 약만으로는 문제를 치료하는 데 도움이 되지 않지만 적절한 위장 요법으로 회복 속도를 높일 수 있습니다.