몬순 시즌은 여름 무더위에서 환영받는 안도감을 안내합니다. 몬순 시즌은 더위를 되살리는 측면에도 불구하고 전체적으로 우울함을 가져다줍니다. 몬순 소나기의 특징인 둔탁함은 사람을 무기력하게 만들고 사소한 질병에 걸리기 쉽습니다. 상쾌하고 원기를 회복시켜주는 몬순을 위한 3가지 간단한 천연 음료를 소개합니다.
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생강차
생강은 상쾌한 성질을 가진 천연 향신료입니다. 생강차는 장마철에 가장 좋은 천연 음료 중 하나입니다. 아주 흔한 음료일 수 있지만 그것이 주는 건강상의 이점이 있다는 점에 유의해야 합니다.
생강은 몬순의 특징인 위장 장애를 치료합니다. 계절에 흔히 나타나는 감기와 기침, 인후통, 호흡기 알레르기를 진정시켜줍니다.
우울한 날씨가 신체 활동에 방해가 될 수 있으므로 생강차는 장마철 소화에 효과적인 보조 식품입니다. 더욱이 환절기에 염증을 일으키는 류마티스 관절염과 근육통으로 인한 통증을 완화하고, 이를 겨울로 옮겨 악화시킨다. 또한 메스꺼움을 조절하고 염증을 감소시킵니다.
그래서 효율적인 몬순 음료는 그럼에도 불구하고 최고의 천연 에너지 음료 중 하나입니다.
Sukku Malli Coffee(건조 생강 및 고수 씨 커피)
숙쿠(건조 생강 가루)와 맬리(고수 가루)로 양조한 커피도 우기에 이상적인 천연 음료 중 하나입니다. Sukku Malli 커피(레시피)는 주방에서 쉽게 준비할 수 있으며 수많은 건강상의 이점이 있습니다. 몬순 기간 동안 소화 불량에 대한 환대와 치료제입니다. 이는 또한 신체 활동이 적어 계절에 흔히 나타나는 식욕 부진에 대한 해결책이기도 합니다. 두통과 가벼운 현기증을 치료합니다. 감기와 기침을 완화시킵니다. 상쾌한 측면 때문에 이상적인 몬순 음료입니다.
툴시 차
Tulsi 또는 바질 잎은 엄청난 약효를 지닌 천연 허브 중 하나입니다. Tulsi로 만든 차는 몬순에 좋은 천연 음료 중 하나입니다. 항산화제가 풍부합니다. 날씨 변화로 인해 질병에 걸리기 쉬우면서도 면역력을 길러줍니다. 감염과 싸웁니다. 소화를 개선하고 체력을 증가시킵니다.
Tulsi 차는 위에서 언급한 건강상의 이점 외에도 감기와 기침 및 기타 호흡기 질환에 대한 완화 효과로 인해 놀라운 몬순 음료가 됩니다. (툴시 차 만드는 방법 읽기)
이 천연 에너지 음료는 몬순 기간 동안 기운을 북돋울 뿐만 아니라 계절의 특징인 일반적인 질병에 대처하는 데 도움이 됩니다. 그러나 이러한 허브 음료를 장기간 섭취할 계획을 세우기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.