사진 보기 식욕에 관해서는 많은 사람들이 나이에 따른 것이라고 생각하지만 실제로는 그렇지 않습니다. 식욕의 변화는 일반적으로 우리가 섭취하는 음식의 종류와 생활 방식에 따라 다릅니다.
하지만 나이가 들면 몸이 변하고 그에 따라 식욕도 변해야 합니다. 나이 든 남자와 여자는 식욕과 관련하여 다른 시기에 다른 방식으로 영향을 받습니다. 많은 80대 이상의 남성은 식욕이 예전과 다르지 않다고 느끼지만 50대 남성은 그 반대도 마찬가지일 수 있습니다.
사람은 나이가 들면 그 칼로리를 태울 수 있는 운동이 많지 않고 대사율이 매우 느려집니다. 이러한 경우 사람들은 하루 세 끼의 과식 대신에 적은 양의 식사와 잦은 간식으로 식사를 제한해야 합니다.
식욕의 변화는 너무 많은 약물을 복용하기 때문에 고령의 흔한 증상입니다. 암(특히 결장, 난소 또는 췌장), 만성 또는 부작용, 임신, 소화기 감염, 탈수와 같은 질병에 대한 약물은 식욕 부진을 유발할 수 있습니다.
대부분의 20~30대 여성들은 임신 첫 3개월 동안 식욕 부진으로 고통받습니다. 식욕 상실은 또한 메스꺼움과 구토를 동반합니다. 갱년기에도 여성은 식욕 부진에 시달려 몸에 더 많은 영양소를 필요로 하는 경우가 있습니다.
60세 이후에는 항생제, 화학요법, 마약과 같은 약물로 인해 식욕이 저하됩니다. 심부전, 만성 기관지염, 간염, 신부전을 포함한 만성 질환은 모두 식욕 부진으로 이어질 수 있습니다. 감각(후각, 미각)의 변화도 식욕이 변화하는 원인 중 하나라고 합니다.
식욕 부진은 생명을 위협하는 상태는 아니지만 치료하지 않으면 전해질 불균형, 쇼크 또는 혼수 상태를 유발할 수 있습니다. 식욕을 개선하는 몇 가지 방법이 있습니다. 즉, 건강에 좋은 음식을 먹고 제때 먹고 강한 약물을 피하는 것입니다. 이 간단한 팁을 따르고 건강을 유지하고 오래 사십시오!