사진 보기 건강이 얼마나 유지될 수 있는지 깨닫지 못하면 엘리트에게 음식을 먹는 것이 위험해집니다. 우리는 우리의 혀가 사랑에 빠진 것을 과다 복용하여 우리 몸에 가합니다. 과식의 위험은 점진적입니다. 과식은 점차 습관이 되어 버리는 음식의 양만큼 위를 소모하게 됩니다. 그러나 몸 전체가 이에 적응하지 못하여 몸의 다양한 장애로 나타납니다.
과식 장애는 심각하고 점진적으로 성장하여 평생 결과를 초래합니다. 우리는 체중이 증가하거나 기껏해야 비만이 될 때까지 과식하는 것에 대한 생각을 대부분 제한합니다. 그러나 통제할 수 없는 음식을 과식하는 동안 감수하는 과식의 다른 주요 위험이 있습니다.
다음은 과식의 위험 중 일부입니다.
수면 문제:
수면 무호흡증은 과식의 근본 위험입니다. 밤새도록 잠을 이루지 못하는 신체의 장애입니다. 불면증이 아닙니다. 불면증은 정신적 스트레스나 뇌신경이 과도하게 활동하기 때문에 발생합니다. 이 경우 귀하는 신체적 질병이나 불안이 없습니다. 과식장애인 수면무호흡증에 걸리면 몸에 숨이 차는 현상인 일종의 질식으로 인한 몸의 불안이 동반된다. 공기 통로가 차단되어 수면 주기를 계속해서 방해합니다. 이는 횡격막이 위쪽으로 밀려 심장이 혈액을 펌핑하는 데 어려움을 일으키면 발생합니다. 상황이 계속되면 수면 문제가 고혈압을 유발할 수 있습니다.
호흡기 문제:
비만으로 인해 흉벽은 폐에 압력을 가해 호흡기 질환을 일으킵니다. 음식을 먹고 나서 걷는 것이 게을러지면 악화됩니다. 그러나 과식을 한다고 해서 한 발 앞서 나갈 수 있는 상황이 되는 것은 아닙니다. 예방을 하고 치료를 기다리는 것이 좋습니다.
고혈압
이미 위의 두 가지 증상으로 고통받기 시작했다면 고혈압의 위험이 확인된 것입니다. 밤에 잠이 부족하면 낮에는 피곤하지만 그 시간에 잠을 잘 수 없습니다. 따라서 혈압이 상승하기 시작합니다. 한편으로는 칙칙해 보이기도 하고 다크서클이 생기기 시작하기도 한다. 이러한 칙칙함은 빛나는 피부로 대체하기 어렵습니다. 기질 또한 대부분의 경우 매우 씁쓸할 것입니다.
당뇨병
특히 40세부터 시작하여 모든 연령대의 사람들에게 매우 일반적이 되었습니다. 과식이나 과도한 지방 식단 섭취의 원인이 될 수 있습니다. 이는 신체가 인슐린 생성을 억제합니다. 그리고 당도를 낮게 유지합니다. 당뇨병이 있는 과식은 몸 전체를 집어넣는 것과 같습니다.
과식에 대한 강박
과식 강박증은 대부분 심리적인 과식 장애입니다. 어떤 사람들은 배가 불러도 계속 먹습니다. 이것은 사람들이 우울하거나 다른 감정적 좌절로 고통받을 때 주로 발생합니다. 그들은 인생의 시간이 지남에 따라 모든 것을 먹는 것처럼 느낍니다. 배불리 먹어도 섭식을 억제할 수 없어 상황을 악화시킨다. 폭식증과 같은 일부 질병도 시간이 지남에 따라 발생합니다. 어떤 종류의 창피함 때문에 이 사람들은 대중 앞에서나 다른 사람들 앞에서 거의 먹지 않고 한 번에 수천 칼로리를 소비할 수 있습니다.
위에서 언급한 사람들은 섭식 장애로 인해 더 많은 것을 수반할 수 있습니다. 폭식으로 인한 질병. 일일 식단의 모든 구성 요소를 과식하면 이 모든 것이 발생할 수 있습니다. 한 시간 후에 물 한 컵을 위한 공간을 확보할 수 있는 양의 음식을 섭취하도록 항상 노력하십시오. 앉거나 서거나 눕는 데 불편함이 없어야 합니다. 따라서 과식의 위험을 예방할 수 있습니다.