사진 보기 영화를 보면서 팝콘을 씹는 것은 좋지만 너무 짠 팝콘을 먹으면 그 효과는 상상할 수 없습니다. 영화관과 메트로 몰에서는 다양한 맛의 팝콘을 고가의 콤보로 제공하고 유혹적인 냄새로 인해 구매하게 되지만 먹고 나면 후유증이 많습니다. 너무 짠 팝콘을 먹으면 어떤 영향이 있는지 살펴보십시오.
너무 짠 팝콘 섭취의 영향 -
1. 쇼핑몰에서 너무 짠 팝콘을 제공하는 이유는 팝콘을 신선하고 바삭하게 오래 보관할 수 있기 때문입니다. 소금은 방부제와 같은 역할을 하며 습하고 건조한 환경에서도 음식을 오래 지속시킵니다. 뿐만 아니라 짭짤한 팝콘은 목을 말려 갈증을 유발하는데, 이런 식으로 카운터는 팝콘과 함께 음료수를 팔아 돈을 벌기도 한다.
2. 팝콘에 너무 많은 염분은 혈액을 더 짜게 만들고 혈액이 온통 순환하면서 염분이 체액을 배출하여 신체 시스템에 많은 불편을 초래합니다.
3. 앉은 자리에서 팝콘을 너무 많이 먹으면 속이 더부룩하고 불편해집니다.
4. 다량의 버터와 소금을 추가하면 혈압도 상승합니다. 이러한 짠 음식으로 인해 발생하는 염분과 수분의 불균형은 고혈압, 심장마비, 심지어 뇌졸중까지 유발할 수 있습니다.
5. 한 번에 너무 많은 팝콘을 먹으면 질식, 기침 등이 발생할 수 있습니다. 국립 보건원(National Institutes of Health)은 팝콘을 어린이 건강에 잠재적으로 위험할 수 있다고 규정했습니다(1-3 범위).
방법 극복하기 -
이 정크 푸드 음료수를 입에 가득 채울 때마다 (가급적 다이어트 식품). 인공 감미료가 포함된 탄산 음료를 피하고 신선한 레몬 소다 또는 소다수를 선호합니다.
짠 팝콘의 영향을 피하는 가장 좋은 방법 중 하나는 태우는 것입니다. 따라서 2~3분의 빠른 달리기, 20분의 집안일, 5분의 운동(서킷 트레이닝, 에어로빅 등)을 권장합니다.