건강한 파티 간식!

사진 보기 파티는 누구나 좋아하지만 파티 음식은 소화기 계통에 부담을 줍니다. 따라서 시원하고 건강에도 좋은 건강한 파티 간식을 선택하는 것이 좋습니다. 손님의 허리 둘레를 증가시키지 않는 건강한 간식을 제공하는 것이 동기이므로 손님에게 무엇을 제공할지 결정하기 어려울 수 있습니다.

건강한 파티 간식을 따르십시오.

• 생야채는 파티에서 항상 수요가 있습니다. 아스파라거스, 당근, 브로콜리, 강낭콩, 새싹 및 기타 녹색 채소를 씹어 먹기에 좋습니다. 달라붙지 않는 조리기구를 사용하여 최소한의 기름으로 음식을 요리하세요.

• 크리미한 드레싱이나 딥을 피하고 사워 크림이나 마요네즈보다는 저지방 또는 무지방 요구르트를 사용합니다. 요거트를 원하지 않는다면 후무스(병아리콩 혼합)가 적절한 저지방 건강 파티 간식입니다. 신선한 살사도 영양이 풍부하고 칼로리가 낮은 식품입니다.

• 감자 칩을 과일 샐러드로 대체하십시오. 베이비콘 마살라는 훌륭한 건강식 파티 간식입니다. 설탕과 지방에 건강한 요리를 낭비하지 마십시오. 계피를 곁들인 구운 고구마 조각은 훌륭한 간식입니다.

• 파티에는 술이 있으니 견과류와 같은 몸에 좋은 건강식 파티 간식을 제공하세요. 구운 아몬드, 헤이즐넛, 피스타치오는 풍부한 에너지와 영양소를 제공하는 훌륭한 견과류입니다.

• 과일 주스가 최고! 칵테일과 목테일을 과일 및 야채 주스로 대체하십시오.

• 위에 휘핑크림을 얹을 필요가 없는 디저트에 손쉬운 수제 푸딩을 선택하세요.

• 알코올 섭취를 줄입니다. 맥주, 보드카 또는 위스키보다 적포도주를 선호합니다. 술을 마시면 억제력이 낮아지고 나쁜 음식을 먹게 됩니다. 미네랄 워터 또는 다이어트 소다 한 잔과 함께 음료를 즐기십시오.

그럼, 이 건강한 파티 간식을 드시고 다음에 더 많은 손님이 방문하여 더 맛있고 건강한 간식을 제공할 수 있도록 하세요!