사진 보기 녹차의 건강상의 이점을 세어보면 그러면 당신이 가진 열 손가락으로는 충분하지 않을 것입니다. 그리고 녹차의 카페인 함량이 낮음에도 불구하고 아침에 차 한잔을 갈망합니다. 우리가 너무나 사랑하는 차와 녹차가 동백나무라는 이름의 같은 식물에서 나온다는 사실을 알고 계셨습니까? 잎은 같은 성분이지만 과정이 다릅니다. 그것은 고대 중국에서 우리에게 왔으며 그들의 비단과 설탕처럼 부인할 수 없을 정도로 훌륭합니다.
녹차가 이미 알려진 건강상의 이점 외에도 체중 감량을 위한 녹차가 매우 유용하다는 것이 최근에 밝혀졌습니다. 이제 귀하의 관심을 사로잡을 수 있었습니까? 당신이 치료할 수 없는 차 중독자라면 우리는 당신에게 전환해야 할 5가지 큰 이유를 줄 수 있습니다.
일반 차와 대조되는 녹차의 건강상의 이점:
1. 생산 절차 및 EGCG: 이름은 생소하지만 매우 중요합니다. 당신은 모든 차라면; 검정, 녹색 또는 우롱은 모두 같은 식물의 잎에서 나오므로 녹차를 더 건강하게 만듭니다. 정답은 녹차에만 존재하는 ECGC(epigallocatechin gallate)라는 화학물질입니다. 녹차잎만 쪄서 발효시키지 않기 때문입니다. 발효로 인해 찻잎의 ECGC는 다른 화학 물질로 전환됩니다.
2. 암 예방 및 치료: 일반 차처럼 녹차를 마시는 것이 항산화제를 함유하고 있기 때문에 암을 예방하는 수단이라는 이야기를 여러 번 들어보셨을 것입니다. 그러나 녹차가 암을 치료할 수도 있다는 사실을 알게 되면 놀라실 것입니다! 예 ECGC는 악성 세포의 성장을 억제하고 정상 세포에 영향을 주지 않으면서 이러한 비정상적인 조직 성장을 파괴합니다. 항암치료를 받고 회복 중인 암환자에게 녹차 한 잔은 생명의 영약과도 같습니다!
3. 자극적인 건강 음료: 녹차가 일반 차만큼 자극적이지 않다고 누가 말합니까? 이 차는 4000년 전 중국에서 녹차의 건강상의 이점이 과학에 의해 발견되기 전부터 자극적인 음료로 마셨다는 것을 기억하십시오. 녹차의 카페인 함량은 차나 커피보다 훨씬 적기 때문에 건강에 좋지만 덜 자극적이지는 않습니다. 유일한 진정한 타협은 약간의 적응이 필요한 쓴 맛입니다.
4. 녹차와 체중 감소: 글쎄, 녹차의 스타 속성은 요즘 체중 감량입니다. 실험을 통해 따뜻한 녹차가 일반 카페인 음료보다 더 많은 칼로리를 태운다는 것이 밝혀졌습니다. 특히 남성에서. 따라서 하루를 시작할 때 녹차 한 잔으로 추가로 소비하는 칼로리를 모두 보충할 수 있습니다.
5. 혈액 콜레스테롤 및 당뇨병 예방: 녹차의 건강상의 이점 중 일부는 알칼리성 특성 때문이기도 합니다. 혈중 콜레스테롤과 당 수치를 낮춥니다. 설탕 없이 녹차를 즐기는 법을 배우면 당뇨병을 통제할 수 있습니다.
그렇게 많이 필요한 전환을 할 만큼 충분히 설득했습니까?