사진 보기 초보자에게 하이힐을 신는 것은 까다로운 작업일 수 있습니다. 하이힐을 신는 것은 쉽지 않은 펜슬힐로 알려진 긴 막대기로 몸의 균형을 잡아야 하기 때문에 쉽지 않다. 모든 여성들은 날씬하고 자신감 있어 보이고 하이힐이 여성의 개성을 더해주기 때문에 하이힐을 신는 것을 좋아합니다. 그러나 하이힐은 무시할 경우 심각한 문제를 일으킬 수 있는 몇 가지 단점도 있습니다. 하이힐의 단점을 알아보자.
걷기: 하이힐을 신고 걷는 것은 발뒤꿈치로 몸의 균형을 잡고 걸어야 하기 때문에 어려울 수 있습니다. 균형을 잃으면 넘어진다! 걷는 패턴이 정확하지 않아도 발에 통증이 생기기 쉽습니다. 하이힐을 신고 먼 거리를 걷는 것은 고통스러울 수 있습니다. 장시간 하이힐을 신고 걷거나 서 있기 때문에 발뒤꿈치 통증이 생기는 경우가 많습니다.
염좌: 최근에 힐을 신기 시작했다면 다리 염좌를 경험했을 수 있습니다. 연습을 통해 하이힐을 신고 발의 균형을 잡고 천천히 걷는 법을 배웁니다. 특히 험한 길을 많이 걸어야 하는 경우 하이힐을 신지 마십시오.
발목 통증: 하이힐을 신으면 체중이 발목에 실리고, 힐을 오래 신으면 부작용이 생긴다. 하이힐을 신되 장시간 신는 것은 피한다. 발목 통증은 즉각적이지 않을 수 있지만 시간이 지남에 따라 발목의 지속적인 통증은 발에 가해지는 체압으로 인해 발 통증을 증가시킵니다.
요통: 몸이 앞으로 나와 허리에 압력이 가해집니다. 골반과 중력선이 앞으로 이동합니다. 하이힐로 인한 허리 통증을 피하기 위해 등을 뒤로 유지하십시오. 그러나 걷기 패턴, 운동 및 요가는 하이힐로 인한 요통을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
하드힐: 하이힐을 신으면 발 뒤꿈치에 압력이 가해져서 발뒤꿈치가 노랗고 단단해 보입니다. 하이힐을 벗은 후에는 바디로션이나 보습제를 발라 발뒤꿈치를 부드럽고 매끄럽게 유지하세요.
하이힐은 단점과 장점이 있습니다. 개성을 과시하기 위해 힐을 신되, 특히 노년기에 심각한 다리와 등 부상을 당하지 않도록 정기적으로 신지 마십시오.