하이힐을 신으면 자세가 좋아진다?
사진 보기 하이힐을 신으면 개성이 더해지지만 하이힐을 신으면 몸의 자세가 달라질 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 네! 하이힐을 신으면 특히 엉덩이와 허벅지가 형성됩니다. 신발은 엉덩이와 허벅지를 탄력있게 해줍니다. 여성들은 하이힐을 신는 것을 좋아하지만 많은 사람들이 하이힐의 장점을 모릅니다. 하이힐은 자신감을 키워주고 날씬하고 키가 커 보이게 합니다. 체형에 하이힐을 신었을 때의 장점을 알아보겠습니다.
하이힐을 신으면 체형 교정의 장점:
- 힐을 신은 여성은 좋은 자세를 취한다는 느낌을 받습니다. 힐은 엉덩이를 올려주어 더 커보이게 해줍니다. 또한 자신감을 더하면서 매력적인 몸의 자세를 이끌어내는 데 도움이됩니다. 하이힐은 종아리 근육, 가슴 및 엉덩이를 강화합니다. 다리 근육은 엉덩이에 표시됩니다. 한 시간 동안 하이힐을 신어 엉덩이를 가꾸십시오. 처음 착용하는 경우 발목 염좌를 피하기 위해 집에서 함께 걷는 연습을 하십시오.
- 발바닥을 지지합니다. 그것은 무릎의 잠금을 해제하고 약하게 구부려 다리를 잃은 근육을 강화하고 다리를 탄력있게 도와줍니다. 하이힐은 다리의 순환을 개선하여 특히 발목의 붓기와 체액 축적을 줄일 수 있습니다. 다리 근육을 자극하여 다리 정맥을 자극합니다. 이것은 심장으로의 체액 공급과 혈액 순환을 증가시킵니다.
- 하이힐은 척추가 앞으로 기울어지는 영향을 상쇄하기 위해 골반을 잡아당깁니다. 이것은 복부 근육과 골반 근육을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 케겔 운동의 훌륭한 대안입니다.
- 요추의 변형으로 인해 요통이 있는 경우(척추에 전방 곡선이 충분하지 않음) 자연스러운 전방 곡선이 부족합니다. 따라서 적당한 1'인치 하이힐을 신으면 근육 긴장과 요통 완화에 도움이 될 수 있습니다. .
따라서 하이힐을 신어 체형을 교정하되 2~3인치 이상의 너무 높은 굽은 신지 않는다. 이것은 특히 척추가 이미 정상보다 앞으로 더 많이 구부러진 사람들에게 요통, 등이 뻣뻣함, 척추 압박으로 이어질 수 있습니다. 그것은 심지어 신경 압박, 손상, 통증 및 근육 약화로 이어질 수 있습니다. 따라서 짧은 시간 동안 사용하여 몸의 자세를 형성하십시오.