사진 보기 요즘은 모든 소매점에 자체 야채 마트가 있지만 어디까지 좋은가요? 그 중 어느 것이 가장 좋으며 영양가를 확인하는 방법은 모든 주부의 마음에 있는 질문일 수 있습니다. 오늘, 우리는 당신의 야채가 화학 물질이 없고 천연인지 아는 방법에 대해 논의할 것입니다. 보세요.
유기농 야채를 선호하면 화학 물질(예:살충제)의 섭취를 확실히 줄일 수 있습니다. 그러나 주부들이 깨끗하게 먹기 위해서는 깨끗이 씻어야 합니다. 유기농 야채는 깨끗한 야채를 의미하지 않으므로 세척은 일상적인 작업이어야 합니다.
사람들은 유기농 마트에서 야채를 구입할 때 종종 실수합니다. 그들은 식품의 유기농 태그나 라벨이 사실이 아닌 오염이 전혀 없다는 것을 의미한다고 생각합니다. 시장에는 독성이 있는 식물로 만든 많은 유기 살충제가 있습니다. 유해는 인체에도 안전하지 않으므로 절대 씻는 것을 피해야 합니다.
이 간단한 팁은 건강한 식생활을 위해 무화학 채소를 선택하는 데 도움이 됩니다
1. 인도 농무부의 인증을 받은 채소라 하더라도 채소의 신선도, 냄새, 색상 등을 확인해야 합니다. 야채에 화학 약품을 뿌리지 않더라도 고객은 토양도 유기농이어야 한다는 점을 이해해야 합니다(최소 3-4년 동안 살충제를 사용하지 않음)
2. 이미 존재하는 잔류 농약은 미지근한 물에 잘 씻거나 얇게 썰어 물에 삶아 세균을 죽일 수도 있습니다. 야채를 씻는 물에는 찌꺼기가 남아 있을 수 있으므로 물을 꼭 빼야 합니다. 더러워진 피부를 닦고 벗겨도 안전합니다. 참고:야채의 껍질을 너무 많이 벗기면 영양가가 떨어지므로 너무 많이 껍질을 벗기지 마세요.
3. 주부가 이해해야 할 가장 중요한 것 중 하나는 야채의 유기농 라벨에 야채 재배에 사용된 모든 것이 표시되지만 판매자에게 운송되면 많은 사람들(판매자 및 고객)과 접촉하게 된다는 것입니다. ) 박테리아 및 기타 세균이 있으므로 청소가 중요합니다.
4. 야채를 청소할 때 물과 식초가 들어 있는 욕조에 야채를 담그십시오. 이것은 세균과 살충제를 죽일 것입니다. 그런 다음 일반 물로 잘 씻으십시오.
끓는 물에 야채를 씻으면 영양 농축물이 줄어들 수 있습니다.