사진 보기 일부 음식 조합은 소화 시스템에 잠재적으로 위험할 수 있습니다. 할머니가 항상 우유를 마신 후에는 신 음식을 먹지 말라고 했던 것을 기억하십니까? 어떤 것은 다른 것과 어울리지 않는 것이 자연의 법칙입니다. 레몬과 우유를 함께 먹으면 위에서 혼합되어 산을 형성하여 독성 식품이 됩니다. 일부 식품 조합은 정말 위험하고 심지어 치명적일 수도 있기 때문에 문제의 안전한 측면에서 특정 기본 식품 조합 규칙을 따라야 합니다.
다음은 식사를 계획할 때 따라야 하는 몇 가지 기본적인 음식 조합 규칙입니다.
피해야 할 음식 조합:
1. 탄산음료가 포함된 민트: 페퍼민트는 위장에서 치명적인 독성 식품 조합을 유발하기 때문에 탄산 음료와 함께 먹어서는 안 된다고 믿어집니다. 시안화물은 올바른 비율로 혼합된 경우 이 두 가지 먹을 수 있는 음식의 조합으로 형성될 수 있습니다. 이제 정확한 비율이 얼마인지는 알 수 없지만 항상 미안한 것보다 안전한 것이 좋습니다.
2. 감귤류 과일 또는 야채가 포함된 우유: 우유는 그 자체로 소화하기 어려운 식품입니다. 어떤 사람들은 또한 유당 불내증이 있거나 우유의 유당 단백질을 소화하는 효소가 부족합니다. 이제 레몬을 우유에 짜 넣으면 산도 때문에 응고됩니다. 위와 같은 일이 위장 안에서 일어나며 산성은 열 화상과 가스를 유발합니다.
3. 과일과 함께 녹말 음식: 엄마는 왜 식후 30분 이상은 과일을 먹으라고 하지? 과일은 소화가 빠르지만 밥, 감자 등 우리 식사에 반드시 들어있는 전분은 소화를 시켜주기 때문입니다. 그래서 이 음식의 조합은 과일을 위장에 오래 머물게 하고 발효시킵니다.
4. 전분 함유 단백질: 프라이드 치킨을 곁들인 감자 칩이 건강에 해로운 식사로 간주되는 이유는 무엇입니까? 트랜스 지방을 함유하고 있을 뿐만 아니라 이 두 영양소의 소화 과정이 다르기 때문입니다. 단백질은 위에서 소화되는 반면 전분의 소화는 주로 소장에서 이루어집니다. 그래서 단백질이 소화되면서 위에서 전분을 억제하여 음식을 유독하게 만듭니다.
5. 단백질과 설탕: 당신은 육즙이 많은 디저트로 치킨 스테이크의 식사를 마무리하는 사람 중 하나입니까? 그러면 위장 문제가 발생하기 쉽습니다. 설탕은 단백질 소화 효소에 작용하여 그 작용을 더디게 하여 음식이 소화되는 데 오랜 시간이 걸리고 소화 불량이 발생할 가능성이 있습니다. 디저트는 식탁에서 미루거나 꿀과 같은 당류 보충제를 먹어야 합니다. 단백질이 풍부한 식사 후 몇 시간 후에 과자를 먹는 것이 실제로 훨씬 낫습니다.
건강에 좋은 몇 가지 요령을 따르고 이러한 독성 식품 조합을 피하십시오.