사진 보기 하루 종일 컴퓨터 작업을 하고 나면 눈이 아프고 붉어질 수 있습니다. 눈의 작열감은 스트레스와 눈의 압력을 증가시키는 밝은 빛을 지속적으로 응시하기 때문일 수 있습니다. 오늘은 눈의 통증을 치료하는 몇 가지 가정 요법에 대해 논의할 것입니다. 살펴보세요.
눈은 우리 몸에서 가장 민감한 기관입니다. 매우 섬세하고 중요한 부품이기 때문에 각별한 주의가 필요합니다. 공해와 컴퓨터 사용으로 인해 자극을 받아 시력이 나빠지고 질병이 생기는 경향이 있습니다. 일부 가정 요법이 도움이 될 것입니다.
눈 통증 가정 요법
1. 손바닥을 몇 초 동안 비비고 눈에 부드럽게 대면 긴장된 눈 근육이 이완됩니다. 온찜질도 혈액순환을 좋게 합니다.
2. 일광욕도 눈의 통증을 완화시키는 좋은 방법입니다. 안구를 사방으로 움직여 눈을 스트레칭하고 햇빛이 눈에 더 많이 들어오게 하면 스트레스가 풀리고 혈액 순환이 좋아집니다.
3. 면봉을 얼음물에 적셔 30분 정도 눈꺼풀 위에 올려두면 작열감과 충혈이 완화됩니다.
4. 얼굴을 잘 관리하면서 눈에도 집중한다. 오이 또는 감자 몇 조각은 눈을 진정시키고 긴장된 눈 주위의 붓기를 줄여줍니다.
5. 컴퓨터 사용을 중단하고 가장 멀리 있는 물체에 초점을 맞추는 것은 눈의 통증에 좋은 운동이 될 것입니다.
6. 녹색 잎 채소, 토마토, 콩, 오렌지, 파파야, 사과, 포도와 같은 비타민 A가 풍부한 식품을 섭취하면 눈에 영양을 공급하고 결핍과 관련된 모든 유형의 안구 감염을 치료할 수 있습니다.
눈의 충혈이 장기간 지속되면 의사의 진찰을 받는 것이 가장 좋습니다.