사진 보기 구취는 사회적으로나 개인적으로 정말 창피할 수 있습니다. 구취나 구취는 부적절한 구강 위생이나 위장 건강으로 인해 발생할 수 있습니다. 구취는 입에서만 발생하는 것이 아니라 소화관에서도 발생합니다. 박테리아와 음식은 구취의 일반적인 원인입니다. 하루에 두 번 양치하고 구강 위생을 유지하는 것 외에도 구취를 치료하기 위해 올바른 음식을 섭취해야 합니다. 다음은 구취나 구취를 자연적으로 치료할 수 있는 음식 목록입니다!
구취를 치료하는 음식:
비타민 C가 풍부한 식품: 감귤류에는 비타민 C가 풍부하여 박테리아가 입안에서 자라는 것을 방지하고 입 냄새를 유발합니다. 비타민 C가 풍부한 음식을 섭취하면 잇몸의 구강 질환과 구취의 일반적인 원인인 치은염으로 고통받을 가능성도 줄어듭니다. 체리, 딸기, 레몬, 오렌지는 구취를 자연적으로 치료하는 데 효과적입니다. 입 냄새를 없애기 위해 사과와 당근을 먹을 수도 있습니다.
레몬: 매 식사 후에 레몬 조각을 드십시오. 치아에 조각을 문지르면 구취를 자연적으로 치료할 수 있습니다. 레몬의 구연산은 입안의 박테리아를 죽이고 입에서 나오는 양파, 생강 또는 마늘 냄새도 줄여줍니다.
향신료: 카다멈, 정향, 아즈와인 씨는 구취를 자연적으로 치료하는 효과적인 향신료입니다. 이 향신료는 입안을 상쾌하게 해주는 맛으로도 유명합니다. 구취 치료를 위해 식후 섭취하세요.
구아바 잎: 구아바 잎을 씹으면 치아를 희게 하고 구취를 자연적으로 치료한다고 믿어집니다. 코리앤더 잎과 민트 잎을 사용하여 입 냄새를 제거할 수도 있습니다.
요구르트: 연구원에 따르면 요구르트는 구취를 유발하는 구강 내 아황산염의 성장을 감소시킵니다. 또한 입안의 박테리아를 죽이므로 구취를 자연적으로 치료합니다. 효과적인 결과를 얻으려면 저지방, 무설탕 요구르트를 섭취하십시오. 달콤한 요구르트는 입안에 세균이 번식할 수 있으므로 피하세요.
이러한 음식은 구취 치료에 효과적인 것으로 간주됩니다.