사진 보기 파티와 춤을 추는 것은 좋지만 과하면 심각한 고관절 염좌로 이어질 수 있어 즉시 치료를 받아야 합니다. 고관절 염좌는 고관절 탈구, 인대 부상 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 신체에서 가장 큰 소켓 관절은 심하게 아프고 며칠 동안 계속될 수도 있습니다.
고관절 염좌는 대퇴골, 대퇴골 또는 소켓 관절의 염좌일 수 있습니다. 걷기와 구부리기 등으로 해당 부위에 압력이 가해질 때마다 염좌가 악화되어 심한 부상과 관절 손상을 유발합니다.
고관절 염좌의 주요 치료법은 휴식입니다. 근육이 이완되고 인대가 저절로 회복되도록 하면 며칠 동안의 통증이 완화되고 환자의 기분이 좋아질 것입니다.
고관절 염좌에도 가정 요법이 가장 좋은데, 이는 자연적인 해결책이며 일반적으로 외부에 적용되기 때문입니다. 진통제의 섭취는 부작용을 일으키고 허약함을 유발할 수 있습니다. 다음은 몇 가지 치료법입니다.
고관절 염좌를 위한 가정 요법
1. 뜨거운 유칼립투스 목욕 – 유칼립투스 나무 기름은 놀라운 약입니다. 뜨거운 물 양동이에 몇 방울의 오일이 추가됩니다. 오일 목욕을 하면 통증이 완화됩니다. 기름은 몸에 열을 발생시키고 통증을 감소시킵니다. 약효는 치료 과정을 고정시킵니다.
2. 소금이 함유된 온수 욕조 – 암염은 또한 몸살에 좋은 치료법입니다. 뜨거운 물과 암염 욕조에서 등을 이완시키면 점차 통증이 줄어들고 기분이 좋아집니다.
3. 아이스백 – 파트너에게 아이스 백으로 등을 눌러달라고 요청할 수도 있습니다. 얼음은 긴장된 인대를 이완시키고 통증을 완화시킵니다.
4. 생강, 강황 페이스트 – 생강 페이스트(신선하거나 건조한)는 강황 및 알로에 베라와 혼합됩니다. 파워 젤은 진통제와 같은 역할을 하며 시중에서 판매되는 스프레이보다 통증을 훨씬 더 잘 전달합니다.
5. 따뜻한 오일 마사지 – 피마자, 진젤리, 코코넛과 같은 오일로 몸을 마사지하면 근육이 윤활되어 빠른 회복에 도움이 됩니다.