사진 보기 계절은 오고 계절은 가지만 질병은 항상 모든 연령대에 영향을 미치는 것입니다. 질병은 피로, 감기, 신체 통증, 감염, 열 등과 같은 것일 수 있습니다. 이러한 것들은 일상 활동을 지연시키고 올바른 방법으로 대처하지 않으면 계속됩니다. 오늘은 질병을 예방하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 살펴보세요.
아프지 않는 방법
1. 개인 위생: 질병에 걸리지 않도록 하는 것이 가장 중요합니다. 깨끗한 옷(땀 없는) 착용, 항균 비누 사용, 자신의 빗, 솔, 옷 관리, 좋은 습관(매일 목욕하기, 매일 두 번 양치하기, 종이 타월 사용하기, 손 소독제 사용하기) 등은 모든 종류의 질병을 예방합니다. 전염병.
2. 아픈 사람과의 접촉 피하기 - 자신의 제품을 사용하고 가족과 섞지 않도록 조언하십시오. 그에게 침대와 옷을 제공하고 병이 나은 후에 잘 씻으십시오. 아이들이 아프면 정기적으로 손을 씻고 티슈를 사용하도록 조언하십시오.
3. 길거리 음식 섭취 피하기 – 포장으로 오는 길거리 음식은 매우 건강에 좋지 않으며 칼로리만 들어 있습니다. 기름진 음식에는 동맥을 막고 심장에 영향을 미치는 영양소와 나쁜 지방이 전혀 포함되어 있지 않습니다. 물은 많은 질병의 주요 원인입니다. 밀폐된 물병에 담아 팔지 않는 물을 피하면 질병의 절반을 예방할 수 있습니다.
4. 뜨거운 허브티 한잔 선호 - 약초는 질병에 대항할 수 있는 면역력을 발달시켜 건강에 좋습니다. 녹차, 레몬차 또는 히비스커스 차 한 잔은 상쾌하고 에너지를 공급할 뿐만 아니라 질병에 대한 방어 역할을 합니다.
5. 긴장을 푸는 방법 알기 – 음악은 모든 질병을 치료하는 힘이 있으므로 좋아하는 음악을 듣고 하루 종일 휴식을 취하십시오. 잠자는 것은 모든 질병에서 치유되는 가장 좋은 방법입니다.
6. 의사에게 조언 구하기 – 도시를 강타한 질병(독감 등)에 대한 뉴스를 접할 때마다. 가정의에게 가서 가족 내에서 그것을 예방하는 방법에 대한 도움을 구하십시오. 우편물을 교환하고 이웃 사람들에게 당신의 지역에서 질병의 확산을 방지하기 위해 무엇을 해야 하는지 교육하십시오.